导语：为了我们的身体健康，我们在平时应该要养成良好的生活习惯与饮食习惯，尽量去远离一些陋习，如果平时总是去做一些不利于身体健康的行为，那么长期如此的话，就有可能会损伤到我们的身体健康，还会诱发一些疾病的发生，甚至有可能会缩短我们的寿命。

很多人平时都烟酒不离手，总是长期抽烟喝酒，那么时间长了，我们的身体健康肯定会受到一定的伤害，而且是比较明显的伤害，如果大家平时也有烟酒不离身的习惯，希望大家平时一定要及时改掉，保持健康良好的生活习惯，这样才能够防止我们的健康受到损伤，对于烟酒不离手的朋友们来说，他们心里都会存在着一些疑问，每天抽一包烟和每天喝两瓶酒，到底哪一种更伤害我们的身体健康呢？我们不妨听听医生怎样讲吧！

每天抽一包烟对身体的危害：

1、影响健康

香烟中含有大量的有害物质，比如焦油，尼古丁，一氧化碳等等，而尼古丁能够让我们的心跳加速会升高血压，让我们的心脏承受能力降低，严重的影响我们的心血管健康。

我们在吸烟时，香烟中的物质进入到我们的身体之后，焦油会粘附在肺部，影响着我们的呼吸道健康，除此之外经常抽烟还会影响我们的大脑，导致智力减退，记忆力下降的问题出现，抽烟不仅会危害自己的身体健康，还会连累周围亲人，影响他们的身体健康，所以为了自己与家人的身体健康，平时尽量少抽烟吧！

2、污染环境

香烟被我们吸入到身体之后，有一部分会被吐出来，吐出来的烟体中也含有一些有害物质，而这些物质会挥发在空气中污染空气环境，而且很多老烟民都特别喜欢乱扔烟头，污染环境，这一点不说还有可能会引起火灾的发生，根据研究统计表明，因为乱扔烟头而引起的火灾，就占了三成，抽烟是一件特别损人不利己的事情，希望大家赶紧戒掉吧！

每天喝两瓶酒对身体的危害：

饮酒这件事情不管是白酒还是啤酒，只要是含酒精的酒水，那么在喝下去之后都会对我们的身体造成一定的伤害，经常喝酒的人会增加患肝炎酒精性脂肪肝，已经肝硬化的风险，对肝脏的损伤也是目前为止比较常见的疾病。

经常喝啤酒能够造成血压严重的波动，甚至可能会增加心律不齐，心肌梗死等问题，也会增加心脑血管疾病的患病几率。除此之外胃出血，胃溃疡，乳腺癌，前列腺癌，大脑皮质萎缩，胃癌直肠癌等肿瘤，也是由于长期饮酒所造成的，同时长期饮酒还有可能会引起各种各样的暴力事件，还能够增加肥胖的情况出现，喝酒的危害实在是非常的大。

每天抽1包烟和每天喝2瓶酒，哪种更伤身体？不妨听听医生怎样讲

很多人每天抽一包烟，加上每天都会喝上两瓶啤酒，给我们的身体损伤，影响是非常明显的，不过相较于每天喝两瓶啤酒来说，一天抽一包烟的危害是比较严重的，这是由于烟草中的尼古丁，焦油，一氧化碳等物质摄入过多，会被我们的肺部功能造成不利。

长期每天抽一包烟已经属于超标的范围，很有可能就会导致肺部功能受损，出现胸闷咳嗽的情况，这都是由于吸烟过多给我们的身体带来的负面影响与每天喝两瓶啤酒相比，带来的危害会更加的明显，虽然啤酒也含有非常多的酒精，但是两瓶啤酒中的酒精度数不算很高，与抽烟相比伤害要更小一点，但是为了我们的身体健康，这两种行为都不可取。

结语：综上所述，吸烟和喝酒都会对我们的身体健康产生一定的伤害，平时需要及时戒烟戒酒，如果烟瘾和酒瘾都比较大的话，那么我们也要尽可能的减少抽烟与喝酒的数量，这样也能减少对身体的伤害。

更多推荐：

查出肺部磨玻璃结节，小于5毫米，如何处理？是否要手术切除？

肺部出现病变时，身体会发出这三个信号，可惜很多人都忽略了

有些息肉一定要尽快处理，避免癌变，越早切除越好

总觉得身体没劲，走路像踩棉花一样，是什么原因？