今天（4月8日）是第十二个“国际护胃日”，医院消化内科主任黄天生为你支招“养胃秘籍”。

疲惫、乏力、懒言、大便稀、手脚冷……从2月份开始，这样的症状始终都围绕着颜女士。

“以前工作再忙，睡一觉就恢复了，可这次却不同，怎么休息都没用，整个白天困乏无力，眼皮每天沉沉得睁不开。”颜女士一度担心自己得了什么“不治之症”，直到黄天生为她揭开了“谜底”。

“虽然患者没有胃痛、胃胀、反酸等症状，可经诊断，她的病因就是‘脾胃虚寒’，我们就运用‘健脾化湿’的办法帮她调理治疗。”黄天生介绍道，“今年天气寒气较重，倒春寒较往年更甚，这对原本就脾胃不好的人影响更大。”

针对颜女士的病情，黄天生为其进行了中西医结合治疗，“西医治疗上，我们用药物抑酸护胃，促进胃动力；中医治疗上，我们舒肝健脾和胃。”对症治疗后，颜女士的病情很快得到了控制，症状很快缓解，最终痊愈。

据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，并且患胃病人数以每年17.43%的速度在增长，胃病发生率不断提高，和我国居民日益西化的饮食习惯和不断增大的工作压力密切相关，饮食习惯和结构发生改变，以及在工作压力下出现的不健康饮食行为，是诱发胃病或胃病复发的关键。

黄天生介绍，尤其是在春季，因脾胃不和而导致的肠胃不适更易出现。

“中医认为，春季属‘木’，‘木’相对应于人体则属‘肝’。肝在五行中，与脾土是相生相克的关系。春季的‘木’应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅调达。如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，则不通则痛，可发生胃痛诸症；肝胃不和可发生反酸、烧心；肝气横逆克于脾土，导致脾气虚弱，易发生脾虚不能统摄血液的胃出血病证。所以，春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。”黄天生介绍道。

黄天生建议：平素有胃病的人在这个季节一定要格外注意调畅情志，放松心情，如有脾胃不适不要过度紧张；饮食要清淡、有节制，不要吃过酸、过辣的食物；起居有度，要早睡早起，早晨可以去散散步，放松形体；适当运动，缓解情绪，增强消化功能。即便平素没有胃病的人，也应该在这个季节饮食调摄，预防胃病的发作。

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图片来源于网络

记者：赵立

编辑：李博

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