3、加强体育锻炼

更多胃病问题

预防胃病 从现在开始

冬季气候变化较大,昼夜温差悬殊因此,要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉,导致胃病复发

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

1、腹部要防止着凉

现在生活水平比以往好多了,许多人都吃好穿好,富人更是三餐都大鱼大肉很多人注重食物中的营养成分,却忽略了自身对营养物质的适应情况,导致肠胃消化不良,引起了胃病

2、心理要健康

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少食多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀黏膜和溃疡面同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担切忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒烟、酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发
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冬季更要体育锻炼不同体质、不同年龄、不同职业的人,要根据各自的爱好和兴趣,在力所能及的情况下,积极参加各种体育活动,这样有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会

临床实践证明,某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重,甚至引起出血等因此,应禁服激素类等对胃黏膜有强烈刺激性的药物因病需要服用这些药物时,应在饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物 (.:苏清洋)

4、注意饮食调养

研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理卫生、情绪息息相关,因此,人们要善于调节自己的情绪,经常保持精神愉快、乐观豁达,要知足常乐,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激,使意志安逸,心境恬静

5、避免药物刺激北京牛皮癣研究中心