临床上常用的穴位多，最常用的大约多个，那么这麽多的穴位如何确定他的功效，又如何取穴那？这些都是临床上艾灸人员最难得，往往就是因为寻找腧穴困难或者不准确而疗效较差，最终失去耐心而放弃艾灸的治疗非常的可惜。

一；腧穴的定义；

腧穴就是人体经络脏腑之气输出而聚集于体表的部位。腧有输注的含义，像水流得的输转灌注，穴有空隙的含义，像屋子里的地洞一样隐藏。《内径》有，输，穴，节，会，气府，骨空，气穴等名字，均不外乎指经气的输转交会，关节的空峰间隙等等。而人体的十四经腧穴共三百六十多个名字，每个穴位的作用都与内脏有密切的关系，而发生关系的媒介，就是因为他们联系在

一定的经脉通道上，因此又叫经穴，还有阿是穴，经外奇穴等等没有在经络的通道上，所以广泛的称一切腧穴为空穴。。

腧，输，俞三个字，前者表明人体形肉，再有就是其作用能转输流注，后者就是假借的简写，总之，这三个字义相同。

二；腧穴的作用

人体的腧穴，大都在皮肉以内，筋骨之间，它的作用与经络是一致的，因为经络在内脏与体表所具有的的枢纽以及传达功能，绝大部分都是依靠腧穴反映出来的。为了明确腧穴的作用，就必须先从生理方面讲起；《内径》九针十二原篇早就有记载“节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。所言节者，神气之所游行出入也，非皮，肉筋骨也。’小针解并做了解释；‘节之交三百六十五会者，经脉之渗灌诸节者也。’《素问》气穴论也曾指出；‘分肉之间，溪谷之会，以行营卫，以会大气。’

从病理角度来说；《素问》五脏生成论‘人有大谷十二分，小溪三百五十三名，，，，此皆卫气之所留止，邪气之所客也。’

三；腧穴的命名

1；自然类

（1）自然类；采用天文学上星球或者星群而命名，假借为穴名，来表达腧穴的作用或者位置，如；乳下的日月，fu上的太冲，胸前的璇玑，华盖，脐侧的太乙，天枢等等。

（1）地理类；本类多属于象形，以自然界的天然地理名称，结合腧穴部位形象与生理的作用而定穴名，在人体最为多用，如；以山，陵，丘，墟来比喻部位隆起的，如；腕中的大陵，膝上的梁丘，踝前的商丘，小腿肚的承山。乙；以谷，溪，沟，来比喻腧穴凹陷的，如手后的前谷，后溪，臂前的支沟，腕背的阳谷，阳溪，足下的太溪，然谷。丙；以海，泽，池，泉来比喻腧穴为江河，象水流经输注而成，多在四关（肘膝关节）附近，如肘部的曲池，尺泽，小海，膝部的曲泉，阳陵泉，阴陵泉。

2；物象类

（1）以动物名称来比喻某些腧穴部位的形态，如膝下的犊鼻股前的伏兔，肋间的鸠尾，脐上的鹤顶，眉心的鱼腰，指后的凤眼。

（2）以植物名称来命名比喻腧穴部位形态的；如；眉头的攒竹

（3）以建筑物类型来形容某些腧穴形态的与重要性，如肩胛上的曲垣，肘后的天井，胸前的玉堂。脘上的巨阙，乳上的库房，少府的府舍。至于其他以窗，仓，关，宫，里，户命名的更是屡见不鲜。

3；人体类

（1）解剖类；以解剖名词作为腧穴的如腕旁腕骨，项下的大椎，毛际曲骨，耳前耳门乳房的乳根颧寥

（2）生理；以生理作用而命名的，如脐下的气海，膝上的血海，舌下的金津玉液，以临近器官而命名的口下的承桨，目下的承泣，耳前的听宫，手心的劳宫，膝关的委中，喉结的廉泉

（3）治疗类；以能治疗五脏六腑的作用而命名的，如治疗眼睛的精明光明。治疗水病的水分，水道，治疗喑哑的哑门，鼻炎的迎香，治疗股病的环跳

（4）从脏器器官的名称，来治疗某些脏器有效而命名的，神堂，魄户，意舍，志室根据心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志的原则，即可知道这些腧穴的治疗范围。

4；阴阳

，

以腹背分阴阳，如腹部的阴交，阴都，背部的阳刚，至阳，会阳。以内外分阴阳的，如上肢外侧的阳池，阳溪，阳谷，内侧的阴茜，下肢外侧的阳陵泉，阳交，阳关，内侧的阴陵泉，阴谷，

阴廉。

四；腧穴的分类

一；阿是穴

腧穴在最初的时候并无定处与名称，历代古人经过长期的实践，才认识到某处对于某种疾病有一定的疗效，然后确定为某穴。但是还有某些浅表的局部疾患，尤其是痛痹与外证初起之时买就是以痛处或者患处为穴，直接进行针灸或者艾灸，效果往往较某些固定的穴位效果显著，这种办法最早见于《灵枢》经筋篇；以痛为腧，到《千金方》即有阿是穴的记载，从其他各家文献所见，如《针方六集》的不定穴，《医学纲目》的天应穴，日本的扪当穴，虽然名称不一样，然而意义却是一样。至于其适应症，亦是逐步的运用到某些内脏疾患的方面。在取法上也有所发展，对某些内在脏器的疾患，不一定在临近的体表部位，而是在远距离的某些部位，用指按之，可以减轻脏器的痛苦，即从该处进行针灸。这些部位均不是三百六十五之内的经穴。

二；经外奇穴

经外奇穴，实际上也是从阿是穴的基础上发展起来的，不过阿是穴的穴位不定，而经外奇穴的穴位经历过若千次万次的实践，证明了某些穴位对于某些疾病有特殊的疗效，从无定到确定如，响上的的百劳穴治疗结核，淋巴结核，手指的四缝穴治疗小儿疳积等等。需要说明的是一；所谓的经外，仅仅是表示它不在原来的三百六十五的经穴之内，并非说明它与经脉循行道路绝对无关，如；印堂，崇骨，腰奇等所在的部位，均为督脉循行所过之处，二；经外奇穴实际上并非经外的腧穴，而是一条或者几条经脉的腧穴组成的小型处方，对某些疾病有特殊的疗效，如急救用的十二井穴，即使手六经的指端第一穴组成，考期字义，因为有奇效，称之为奇穴即可，加上经外有些不恰当，后世为了分类的方便，才把他纳入了经外奇穴。

五；腧穴的取法

在临床上确定腧穴的正确部位时，一般称之为取穴，由于取穴的正确与否，与临床的治疗效果关系很大，因此有人认为针灸与腧穴就像药物和药方。应该认真的选取。金《窦汉彬》曾经说‘取五穴用一穴必端，取三经用一经而可正。’明确指出了当取穴是必须用认真审慎的具体方法。

取穴时，要了解周身各部范围的尺度，在熟能生巧后，才能一按既得。还有某些部位，也不是单纯的利用尺度所能解决的，必须采取各种具体的办法。

1；骨度分寸法

始见于《灵枢·骨度》篇。它是将人体的各个部位分别规定其折算长度。作为量取腧穴的标准。如前后发际间为12寸；两乳间为8寸；胸骨体下缘至脐中为8寸；脐孔至耻骨联合上缘为5寸肩胛骨内缘至背正中线为3寸；腋前（后）横纹至肘横纹为9寸；肘横纹至腕横纹为12寸；股骨大粗隆（大转子）至膝中为19寸；膝中至外踝尖为16寸；胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸；外踝尖至足底为3寸。

2；中指同身寸法

根据《资生经》有男左女右用中指的第二节横纹作为一寸的说法，到现在仍然广泛应用。还有扁鹊的以中指第一节作为一寸，孙真人以大拇指间横纹为一寸，还有就是以食指中指无名指小指象并。伸掌从中指横纹为齐，衡量作为三寸，称为一夫法，这些与上述骨度分法，都可称为同身寸，所谓的同身寸，是同于患者本身的比例尺寸。

3；根据自然标志取穴法

如在两耳尖直上取百会，垂首中指尽头处取风市，食指交叉尽头处取列缺，十一肋端取章门，还有就是背后数脊椎的办法取督脉与太阳经等等。

六；艾灸常用腧穴

督脉

1;百会穴

百会穴，首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。

定位；

在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。布有枕大神经分支，左右颞浅动、静脉和左右枕动、静脉的吻合网。主治头痛，昏厥，耳鸣，鼻塞，眩晕，癫狂，阴挺，脱肛，痔疮，中风失语等。沿皮刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。

百会配脑空、天柱，有疏散风邪的作用，主治头风，眼花。

百会配胃俞、长强，有通调督脉，益气固脱的作用，主治脱肛，痔漏。

百会配脾俞，有补脾健胃，温中止泻的作用，主治久泻滑脱下陷。

百会配水沟，有醒神开窍的作用，主治喜哭不休。

《甲乙经》：督脉、足太阳之会。

《圣济》：凡灸头顶，不得过七壮，缘头顶皮薄，灸不宜多。

《圣惠》：若频灸，恐拔气上，令人眼暗。

《普济》：北人始生子，则灸此穴，盖防他日惊风也。

《图翼》：若灸至百壮，停三五日后绕四畔，用三棱针出血，以井花水淋之，令气宣通，否则恐火气上壅，令人目暗。

2;囟会穴

[定位]在头部，当前发际正中直上２寸（百会前３寸）。

[解剖]在帽状腱膜中；有左右颞浅动、静脉吻合网；布有额神经分支。

[主治]头痛，目眩，面赤暴肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫疾，嗜睡，小儿惊风。

[配伍]配玉枕治头风；配百会治多睡；配头维、太阳、合谷治头痛目眩；配上星、合谷、列缺、迎香治鼻渊、鼻衄；配前顶、天柱、本神治小儿惊痫；配人中、十宣治中风昏迷、癫痫；配血海、支沟治血虚头晕。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸，小儿禁刺；可灸。

3;大椎

定位；

大椎，背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中；

主治；外感病症，骨蒸潮热，癫狂痫等神志病，项强，脊痛，风疹，痤疮

《甲乙经》：三阳、督脉之会。

《图翼》：又治颈瘿、灸百壮，及大椎两边相去各一寸半少垂下，各三十壮。

《千金方》：凡灸疟者，必先问其病之所先发者先灸之。从头项发者，于未发前预灸大椎尖头，渐灸过时止；从腰脊发者，灸肾俞百壮；从手臂发者，灸三间。

《普济》：灸以年为壮。

配伍；

配腰俞，有通督行气，清热截疟的作用，主治疟疾。

配合谷、中冲，有解表泻热的作用，主治伤寒发热，头昏。

配长强，有通调督脉的作用，主治脊背强痛。

现在研究；

1、感冒取大椎穴，行散刺再拔罐。另可用隔姜灸大椎3～5壮，或艾条灸20分钟，每日2～3次。

2、荨麻疹取大椎穴，行强刺激，留针5分钟。

3、痤疮用三棱针点刺或梅花针叩刺数下，然后拔火罐，以出血为度。

4、灸小白鼠大椎穴，可使免疫功能低下的小白鼠提高其免疫功能。

5、灸小白鼠大椎穴，对实体瘤和腹水癌有明显的治疗作用，可延长小白鼠的存活期，使肿瘤细胞受到抑制。

针法直刺,深0.5-1寸灸法:直接灸5-15壮,温灸15-30分钟

取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

4；身柱

定位；

在背部，身柱穴从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。

主治；

①咳嗽、喘息；

②脊背强痛；

③癫狂、小儿风痫

现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。配心俞主治小儿风痫；配少海主治心悸、多梦。

取穴方法：位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第三肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第三胸神经后支内侧支。

主治疾病：身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背。

人体穴位配伍：配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴治癫狂痫；配风池穴、合谷穴、大椎穴治肺热、咳嗽；配灵台穴、合谷穴、委中穴(泻法)治疔毒。

刺灸法：斜刺0.5～1寸；可灸。

5；至阳

定位；

俯伏坐位。在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

取法方法；

俯伏或俯卧，于后正中线，第七胸椎棘突下凹陷处取穴。约与肩胛骨下角相平。

解剖；

穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第七胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第七胸神经后支的分支和第七肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

功用；

利胆退黄、宽胸利膈

主治；

胸胁胀痛，脊强，腰背疼痛，黄疸，胆囊炎，胆道蛔虫症，胃肠炎，肋间神经痛。

刺灸法；斜刺0.5～1寸；可灸。

6；命门

定位；

命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

有有形和无形之说。如明代孙一奎在《医旨绪余》中指出：“命门乃两肾中间之动气”，没有经脉与它直接相联，不是一个具有形质的脏器。而在《难经》等书中则将命门描述为有形的。就位置而言，一说命门即右肾，如《难经·三十六难》说：“肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门。”另一说两肾都称命门，如明代张景岳《类经附翼》说：“命门总主乎两肾，而两肾皆属于命门。”

再一说命门在两肾之间，如《素问·剌禁论》说：“七节之傍，中有小心。”即在脊椎从上向下数的第十四椎下，从下向上数的第七椎上的位置。又明代赵献可《医贯》说：“命门在人身之中，对脐附脊骨，自上数下，则为十四椎；自下数上，则为七椎。”

主治；

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症；

配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐；灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症；配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸)治五更泄；补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛；泻命门、阿是穴、委中、

腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎；配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型)(艾灸)；配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)治寒湿痹腰痛

7；腰俞

位置：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

主治：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。

配膀胱俞（灸）、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配太冲治脊强反折、抽搐。

刺灸法：向上斜刺0.5～1寸；可灸。3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

任脉

1；上脘

定位；

该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

解剖

在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门穴部；有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经前皮支的内侧支。

主治；

胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。

配伍；配丰隆穴治纳呆；配天枢穴、中脘穴治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

刺灸法；直刺0.5～1寸；可灸。灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟

附注；任脉、足阳明、手太阳之会。

上脘穴　足阳明手太阳任脉之会。

2；中脘

取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

主治；

胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒

配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁；配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘；配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎；配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡；配上脘穴、梁门穴（电针20分钟）治胆道蛔虫症；配阳池穴、胞门、子户（针灸并用），治腰痛、痛经、月经不调（子宫不正）；配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。

取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刺灸法：直刺0.8～1.2寸；艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。

3；下脘

位置；

该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

解剖；

在腹白线上，深部为横结肠；有腹壁上、下动、静脉交界处的分支；布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

主治；

脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。

配伍；配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴（针灸并用）治急性菌痢。

刺灸法；直刺0.5～1寸；可灸。

附注；足太阴、任脉之会。

下脘穴　足太阴任脉之会。

〖

别名；下管穴。

4；神阙

位置；

位于脐正中，属于任脉的穴位。

主治；

有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。禁刺，宜灸。

配伍；

配三阴交穴治五淋；配公孙穴、水分穴、天枢穴、足三里穴治泄痢便秘、绕脐腹痛（脾肾不和）；配长强穴、气海穴、关元穴治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症；神阙（隔盐灸）配关元穴、气

海穴（重灸）治中风脱证。

刺灸；禁刺；可灸。

别名；脐中，脐孔穴，气合穴，气舍穴，气寺穴，维会穴，命蒂穴。

灸法此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。临床上多用神阙隔姜灸和神阙隔盐灸。

神阙隔姜灸取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。

神阙隔盐灸

《类经图翼》卷八曾载有，在神阙穴行隔盐灸，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。”如用于保健，可取干净食盐适量，研细填满脐窝，上置小艾炷或中艾炷施灸。最好与神阙穴隔姜灸配合使用，以防食盐遇火起爆，导致烫伤。

寒则灸之，热则凉药敷之。

5；气海

位置；

气海，人体穴位名称。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

主治；

绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

配伍；配三阴交穴治白浊、遗精；配关元穴治产后恶露不止；配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气（元气虚惫）；配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）急救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）；配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

刺灸法；直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用

《普济》：针八分，得气即泻，泻后宜补之。灸百壮。今附气海者，是男子生气之海也……一切气疾，久不瘥皆灸之。

《图翼》：孕妇不可灸。

《图翼》：昔柳公度曰：吾养生无他术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。今人既不能不以元气佐喜怒，若能时灸气海使温，亦其次也。

气海是针灸保健要穴。

《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。常用的灸法有气海温和灸、气海隔姜灸和气海附子灸等。

⑴气海温和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，

每月10次。

⑵气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。

⑶气海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中间用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。

现代也常用温灸器灸，可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，每天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，长期应用。

6；关元

位置；

在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴

主治；

小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。

手阳明大肠经

1.曲池

位置：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点

主治：曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。

临床运用：现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

配伍：

配合谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热，咽喉炎，扁桃体炎，目赤。

配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散风清热，调和营卫作用，主治丹毒，荨麻疹。

配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴，有温阳散寒，活血止痛作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

配合谷、血海、三阴交穴，有扶正解毒作用，主治冬眠灵药物反应。

。艾炙曲池可使胃蠕动弛缓，针刺曲池又可调节肠道蠕动、空肠、回肠蠕动弱者可即时性增强，强者可使之减弱。

《针灸甲乙经》：伤寒余热不尽。胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热。目不明，腕急，身热，惊狂，躄痿痹重，瘈疭，癫疾吐舌，曲池主之。

《千金方》：耳痛。举体痛痒如虫噬，痒而搔之，皮便脱落作疮，灸曲池二穴，随年壮，发即灸之神良。

《千金翼》：瘾疹，灸曲池二穴，随年壮神良。

《金鉴》：主治中风，手挛筋急，痹风疟疾，先寒后热等症。

足阳明胃经

1；足三里

位置；

从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即

是。

主治；

胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能

提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳

痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

灸法：灸5-15壮，温灸10-30分钟。

用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

：“若要安，三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康，就要使足三里常常保持湿润的状态。那么，如何保持这种“不干”的状态呢？古人常常采用“化脓灸”，那就是每天灸足三里穴一次，灸时采用艾条，一次约15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收。古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。而且在当时物质文明尚不发达的条件下，这种保健方法是很经济也很方便的。因此，这种方法很快就在民间流行开来。现今仍有很多人喜欢经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健，需要注意的是，在应用化脓灸时应严格消毒，以防止感染。

足太阴脾经

1；三阴交

位置；

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴

主治；

（1）此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；

（2）此穴还能治疗男女生殖器官的疾病，如：遗精、遗尿、阳痿等；

（3）此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。

灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟，或药物天灸。

强身保健，采用疤痕灸，每年1次，或累计灸百余壮亦可，温灸至皮肤温热舒适稍风红晕1隔日一次，每次20分钟。

足太阳膀胱经

1；肺腧

位置；

在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：俯卧位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴标志：颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。

1.近治作用

颈项拘急、肩背痛。

2.特殊作用

肺系疾患：咳嗽、气喘、感冒等。

1.天灸

天灸是在三伏天之初伏、中伏、末伏一年中最热的时节，将特定中药（如甘遂、细辛等）贴敷于特定的穴位，使人体阳气得天阳之助，达到驱逐内伏寒邪、补益人体正气的目的。伏日为庚日，庚日属金，与肺相配，故天灸善于治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等肺系疾病。天灸治疗哮喘往往选取肺俞、定喘、风门等，以宣通肺气，从而防治哮喘的发生。

2.自血疗法

“自血疗法”是指抽取病人自身的静脉血（或根据不同疾病的需要选用某些药物，与自身静脉血混合后），即刻注射入病人身上的某些穴位，用于治疗某些疾病的一种治疗方法。自血疗法治疗支气管哮喘等变态反应性疾病效果较好，肺俞、风门等是常选穴位。

取穴：俯卧位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴标志：颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。

2;胆俞

位置；在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

主治；

胆俞穴的主治疾病为：胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等。

解剖：在背阔肌，最长肌和腱肋肌之间；有第十肋间动、静脉后支；布有第十胸神经后支的皮支，深层为第10胸神经后支的外侧支。

配伍：配阳陵泉穴、太冲穴胆道疾病。

胆俞配阳陵泉、太冲，有舒肝理气和胃的作用，主治呕吐，胃炎，胆道蛔虫。

胆俞配日月，为俞募配穴法，有疏肝利胆，清热除湿的作用，主治黄疸，胆囊炎。

胆俞配膏肓、三阴交，有养阴清热健脾的作用，主治咽痛，肺痨，潮热。

刺灸法：斜刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

2；膏盲俞

位置；

在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸

取法；俯卧位，两手抱肘，平第四胸椎棘突下，督脉旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘处取穴。

解剖；穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、菱形肌、第四肋间隙。皮肤由第三、四、五胸神经后支内侧支分布。（参看心俞等穴）

功用；补虚益损，调理肺气。

主治；

1.呼吸系统疾病：肺结核，支气管炎，哮喘；

2.泌尿生殖系统疾病：阳痿，遗精；

3.其它：慢性胃炎，胃出血，神经衰弱，胸膜炎，乳腺炎，贫血。

4.本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

刺法：斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向肩胛部放散；不可深刺，以防气胸。

灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。

膏肓灸法是中医针灸学中一种传统的特种灸法，最早见载于《千金要方》卷三十第七，后人集为《膏肓灸法》二卷。此法之独特处在于首先强调取膏肓穴的体位姿势，务必使两肩胛骨充分分

离，“筋骨空处，按之患者觉牵引胸肋中、手指痛，即真穴也。”其次，施灸壮数宜多，“灸至百壮千壮”。结合现代临床的具体情况，一般以十多壮为宜，本组病例灸十三壮。其三，灸完膏肓穴后必须灸气海、足三里三穴，“以引火气实下”，防气火壅盛于上。考之，膏肓穴不见于《明堂》、《甲乙》二经，后人将其列属于膀胱经。昔秦缓不救晋侯之疾，是病入膏肓之故。孙思邈曰：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”《针灸大成》云：“（灸膏肓穴）主治阳气亏弱，诸风固冷……”用以治风关痛，通过艾灸膏肓，并配合气海等穴，激发经气，温通经络，补火祛寒，散风逐湿，扶正达邪，标本两顾。对于风湿寒性关节痛诚为捷要之法。

　　膏肓灸法虽操作略为繁琐，且有艾烟熏燎之不便，但对此类尚缺少特效疗法之顽疾仍不失为良法。

　　操作方法：膏肓穴以大艾炷灸，每次十三壮；再使患者平卧，取气海、足三里三穴，大艾炷各灸七壮。若需加灸至阴穴，则与灸膏肓穴同时进行，小艾炷两侧各七壮。每天一次，十五天为一疗程，疗程间休息三天。

　　取膏肓穴法：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，双手扶于膝上，低头，面额抵于手背，使两肩胛骨充分张开，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨内侧缘骨缝处按压，觉胸肋间困痛，传至手臂，即是膏肓穴，掐痕做标记。

简单找穴：让病人坐在地上，把两腿蜷曲起来，膝放在胸前，双手抱膝，将肩胛骨打开，然后找到第四、五胸椎之间，做记号，再旁开四寸，就是膏肓穴，在此按压，病人会感到手指头很痛，就是找对地方了。膏肓穴适合做麦粒灸，百壮到千壮。膏肓穴在胸口的后方，灸后会感到气壅上行，可加灸气海、足三里，就会引火下行。膏肓穴可以治疗阳气极度不足，叫阳气亏弱。

禁忌：古人讲灸膏肓穴后，切不可纵欲。

1关元

关元又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。

功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。 　　

灸法：艾条灸10-15分钟。

2命门

　命门又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。 　　

功能：命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。 　　

灸法：艾条灸10-15分钟。

3足三里

　足三里又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。

功能：调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

灸法：艾条灸10-15分钟。

4中脘

中脘又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。 　　

功能：调理胃气。 　　

灸法：艾条灸10-15分钟

适合人群

1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

　　2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。

　　3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是

因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

　　4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。