谎言1：喝酒脸红的人是酒精过敏。真相：那说明乙醛代谢功能有问题。

喝酒以后容易脸红的现象确实存在。但是很多人都认为这是对酒精过敏的反应，还是不管不顾地继续喝，或者试图通过吃抗过敏药来缓解。其实这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，和过敏没有什么关系。脸红提示了你在代谢乙醛上的缺陷，说明了你的身体不适合喝酒，所以喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好。

谎言2：喝醉了可以用蜂蜜水解酒。真相：解酒饮品没什么卵用。

所谓的解酒其实并没有什么卵用，喝酒对身体的危害也并不会因此而减轻。虽然蜂蜜中所含有的果糖的确可以加快酒精代谢，但不能作为常规手段来治疗酒精中毒。喝酒时补充水和食物在一定程度上可以改善身体的难受状况，“解酒”的意义也就仅此而已了。

谎言3：“啤酒肚”是喝啤酒引起的。真相：没有一毛钱关系。

“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。造成腹部肥胖的原因有很多，唯独同“喝啤酒”没什么大关系。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关，比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。事实上，啤酒所含热量在酒精饮料中真不算高的。

谎言4：酒量都是天生的。真相：能练的。

千杯不醉的酒仙除了是天生，一定程度上也是能练的。长期的饮酒会使肝脏里负责解酒的酶数量增加，另外大脑也会在一定程度上提高兴奋程度，以适应泡在酒精里的生活。然而，酒精对身体的损害也是不可逆的，我们绝对不建议为了锻炼酒量而喝酒。

谎言5：赶走宿醉用浓茶。真相：小心脱水。

宿醉很糟糕，很多人喜欢用浓茶或咖啡赶走宿醉。浓茶含有不少咖啡因，这种东西能收缩血管，对宿醉的头疼可能有一定的作用。但是咖啡因本身也是利尿剂，能加重身体的脱水状况，所以浓茶解酒的同时一定要注意多多补充水分。但是和解酒一样，赶走宿醉也并没有什么特别效果的药物。

谎言6：喝酒兑饮料不容易醉。真相：要分情况。

这是要分情况的，如摄入的是可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀、促进肠道蠕动，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒。

但如果摄入的是非碳酸饮料，由于稀释作用，降低了酒精浓度，也减慢了酒精的吸收速度。大量水分的摄入还会加速酒精的排泄，因此能避免醉酒。

但要注意的是，这种酒精度低的混合饮料也容易让我们不自觉地饮用过量，造成总量的累积，最终也会喝醉。

谎言7：适度饮酒有益健康真相：不喝更健康。

“适量饮酒有益健康”这个说法不仅仅在酒类营销中经常强调，许多医学、营养和科普界人士也经常提到。可实际上，现在唯一得到证实的只有适度饮酒能有限减少心血管疾病的发病率和死亡率，但同时其他疾病和多种癌症的发病风险都会因为饮酒而增加。所以说，综合来看还是不喝酒的人更健康一些。

谎言8：酒是1类致癌物，堪比砒霜。真相：又到了交智商税的时候。

世界卫生组织致癌物质按照危险程度分为4类，所谓的1类致癌物是指对人体有明确致癌性的物质或混合物，而2、3类则是指有可能或不确定致癌，分类只是说明了已知的致癌可能性，与致癌的程度根本无关。因此，虽然酒精与砒霜一样有着明确的致癌性，但两者的“毒性”却根本不能同日而语。

饮酒切记

一、切忌空腹：饮酒前要先吃点东西垫底，如肉类、牛奶、面点等。

二、选择最佳的酒类：在几种经常饮用的酒类，对肝脏损伤最小的为葡萄酒,黄酒次之,白酒则最为严重。

三、小口慢饮，多喝汤水：慢饮能让机体有时间分解代偿体内的乙醇，而汤水则能让酒精稀释并尽快随尿排除体外，因此喝酒时要勤上厕所。

四、绝对绝对，不要在生病吃药期间喝酒！请看这篇：有些药物和酒一起服用真的会致命

在使用头孢类抗生素等一些药物期间或停药短期内饮酒会产生双硫仑样反应，引起胸闷气短、面部潮红、头痛、恶心等一系列症状，有时甚至可能会导致呼吸抑制、心力衰竭甚至死亡的致命后果。

双硫仑样反应

双硫仑样反应，顾名思义是从双硫仑这种物质开始为人所知的。双硫仑是一种用于橡胶硫化的催化剂，人们发现，接触了这种物质的人再接触酒精，会引起胸闷气短、面部潮红、头痛、恶心等一系列症状，这便是双硫仑样反应。双硫仑还因此被开发成戒酒药在一些国家上市，以此建立人们对酒精的厌恶。

后来，人们逐渐发现，不只是双硫仑本身，一些其他药物也能引起这样的反应。这些药物中与我们关系比较密切的主要是一些头孢菌素类的抗生素，包括头孢哌酮、头孢曲松、头孢噻肟等。此外甲硝唑、酮康唑等一些其他的药物也可引起类似的反应。

这些药物之所以能引发双硫仑样反应，是因为它们可以影响乙醇在体内的代谢过程。乙醇进入体内后，先会由体内的乙醇脱氢酶将它转化成乙醛，然后再由乙醛脱氢酶转化为乙酸。而如果乙醛在体内堆积，就会产生不适症状。出现双硫仑样反应，就是因为这些药物可以与体内的乙醛脱氢酶结合，抑制酶的活性，使得乙醛不能迅速被代谢，而在体内堆积。有时哪怕只接触一点点乙醇，都可能导致乙醛在体内堆积而产生不适症状。有些特别敏感的人，甚至只是用酒精涂抹皮肤都会出现类似的反应。双硫仑反应的严重程度主要与接触的酒精量和个人的敏感性有关。吸收的酒精越多，个体越敏感，症状就越严重。

需要注意的是，不只是在用药期间，停药后体内的药物还没有完全代谢掉的时候，仍有发生双硫仑样反应的可能。因此，在使用这样的药物时，不止用药期间，停药后的1~2周以内也要远离酒精。值得一提的是，除了双硫仑样反应，酒精还能够通过其他一些途径和多种药物发生相互作用，对疾病的康复也是有害无益的。因此，无论是生什么病吃什么药，都以不喝酒为好。

它们也不能和酒精同服中枢神经抑制药大量饮酒并服用巴比妥类中枢神经抑制药会引起严重的中枢抑制。当饮用了中等量的酒并同时服用镇静剂量的巴比妥类药物时就引起明显的中枢抑制，使病人的反应能力低下，判断及分析能力下降，出现明显的镇静和催眠效果，如再加大用量可导致昏迷意外。精神安定剂精神安定剂氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定、利眠宁和抗过敏药物扑尔敏、赛庚陡、笨海拉明等如与酒同用，对中枢神经亦有协同抑制作用，轻则使人昏昏欲睡；重则使人血压降低，产生昏迷，甚至出现呼吸抑制。

凝血药

酒精对凝血因子有抑制作用，会使末梢血管扩张，所以，酒与抗凝血药不宜同时服用。

单胺氧化酶抑制剂

在服用单胺氧化酶抑制剂时，人体内多种酶的活性会因此而受到抑制。此时饮酒会因其分解酒精的酶系统受抑制而使血液中的乙醛浓度增加，导致乙醛中毒，出现恶心、呕吐、头痛、血压下降等反应。酒精还有诱导增加药物分解酶的作用，可使抗凝血药的作用处时间缩短。

苯妥英钠、氨基比林等药物

酒精的药酶诱导作用可使利福平分解加快，对肝脏的毒性嗜强；还可使苯妥英钠、氨基比林等药物的分解加快，从而降低了药物的作用。

降糖药

服药期间宜戒酒，少量的酒即可使药酶分泌增多，使降血糖药物胰岛素，优降糖等药物的疗效降低，以致达不到治疗效果。大量饮酒会抑制肝脏中药酶的分泌，使降糖药作用增强，导致严重的低血糖反应，甚至昏迷死亡。阿司匹林酒精和阿司匹林都能抑制胃粘膜分泌，增加上皮细胞脱落，并破坏胃粘膜对酸的屏障作用，阻断维生素K在肝脏的作用，阻止凝血酶原在肝脏中的形成，引起出血性胃炎，促使胃出血加剧或导致胃穿孔等严重后果。

心血管药经心血管疾病患者服药时宜戒酒，以免出现严重的不良反应。服用硝酸甘油的患者，如果大量饮酒会引起肠胃不适，血压下降，甚至会发生昏厥。

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