冬季养生很多人都喜欢煮点粥，粥是流体性食物，比较容易吸收，十分适合老人、小孩以及身体不适的人食用，今天生活+就带来了两种最适合在冬季喝的粥。

1、山药核桃粥，这个粥非常的好。山药益气养胃，核桃益智大脑，同时可以滋养皮肤。这样的粥不管男性女性，男女老少都很适合。

2、胡萝卜猪肝粥，为什么推荐胡萝卜猪肝粥？因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，猪肝含有维生素A，这道粥对眼睛非常的好，因为它可以提高视力可以明目。在冬天这个季节，我们需要一些滋补我们身体的维生素，就是胡萝卜素，给大家推荐的这些食材，都含有胡萝卜素，就是核桃山药粥猪肝胡萝卜粥，非常适合在冬季吃。

快和生活+一起学习养生粥的做法吧