引发胃炎的最几个常见的病因还是饮食不当，细菌感染，或者药物刺激这些。当胃出现一定的问题时，会给我们身体造成相当大的危害，比如引发胃出血或者胃溃疡等等。那么为了不让这些危害到我们身体的疾病发生，我们应该要怎么样做好胃炎的预防工作呢?

生活中预防胃炎的方法有以下几点：

一，注意个人卫生，尤其是父母煮食或开奶时，必须保持清洁，如上洗手间後，更要彻底清洁双手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作则，教导孩子进食前後及上厕所後要洗手，养成良好的习惯。

二，煮食时，双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等，事前及事後要洗手，用过的器皿及用具宜以热水冲洗，有消毒作用。

三，新鲜的食物要好好储存;煮食的用具如刀、砧板要经常清洗，并要保持乾爽，以免细菌滋生，成为传播细菌的途径，污染其他食物。(卫生署指出，今次发生染有O-：H7之碎牛肉，是由於屠夫宰割牛支时曾刺穿肠脏，沾污粪便的屠刀沾上O-：H7大肠杆菌，没有经过清洗及消毒的刀却继续地宰割，因而污染牛肉。所以食具的清洁要注意。)

四，购买罐头食物时，要留意过期日子，必须在使用日期前食用。开罐後要尽快食用，不可放在罐内或放入雪柜过久，以免食物变坏，不慎吃下而染病。

五，新鲜的蔬菜及水果，必须要冲洗乾净，以防农药未清，吃下致病。

六，食物必须煮熟透，生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病，翻热的食物煮时要不时反转，确保食物热透。

七，开奶给婴儿要绝对无菌施行。开奶前後要彻底清洁双手，尤其是在更换尿片之後;吃剩的奶水要立即弃掉，以防细菌滋生;食水要彻底煮沸;一岁以下的婴幼儿，奶瓶必需经过消毒才可使用;奶粉罐要盖好。

小贴士

让不好的事情不发生，让我们身体遭受到痛苦的事情不发生。所以一定要做到防患于未然。不管对于什么疾病而言，一定要从生活中的各个方面做好预防工作，让疾病远离我们的生活。

(本文作者：张丹，编辑：梅颖，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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