你是否也曾有过这样的体验：痛下决心，今晚开始，就不再熬夜，可过了没几天，又旧病重演。热血沸腾地说，从明天起，开始健身，结果坚持了不到两周，就宣布计划搁浅。看了一本书、听了一堂课或者打了一针鸡血，于是脑洞大开，决定改变，顺手还发了条朋友圈：努力遇见一个更美好的自己，结果到最后，只看见了一个更狗血的自己。

明明知道又想要，偏偏任性做不到，Why？

1、知道但做不到是因为你总是在暗示自己做不到

M是一个“否定上瘾者”，因为她总是习惯去否定很多。工作不开心，她就开始否定工作和领导：“我们领导，真是没什么水平...”、“这份工作，真是如同鸡肋...”。培训刚结束，她已经开始否定课程和老师：“都说这课程多牛，可我看就有很多漏洞，比如...”、“我看那老师，也一般...”。

M仿佛练就了一对火眼金睛，总是能够敏锐地发现生活中的差。后来，公司有一个内部岗位竞聘的机会，M报了名参加，而且，她很想得到这个岗位。照理说，根据M的资历和能力，拿下这个岗位肯定没问题。可竞聘开始以前，M又掉入了不断否定的漩涡：“我的PPT做的不够好”、“我总是不擅长演讲”、“我不能很好的跟领导相处”...这一次，M把自己都给否定掉了。后来的竞聘，M输的一塌糊涂。

习惯负面思维，会让你看不到更多的可能性，会让你产生对抗性，会让你容易去否定和批判很多，让你的视野越来越窄，让你的行动力越来越弱。而当你去否定一切之后，最后能够否定的，只剩你自己。当你否定了自己，就很难再做成些什么。

2、知道但做不到因为你想的太多而无法聚焦

小胖去听了一场某大咖的读书讲座，回来以后，兴致勃勃宣布：启动自己宏大的读书计划。按照大咖开出的书单，小胖买了书单里的大部分书，然后摩拳擦掌，准备大干一场。

周日晚上，和小胖一起在秀林路吃烧烤。

“你说，我要不要开一个？”小胖说。

“怎么突然想搞个？”我问。

小胖说：“用来分享读书心得呀，XXX（大咖的名字）说读书需要跟别人分享，这样才能吸收的更多。”读书计划还没开始实施，小胖就已经想着用来分享读书心得了，也真够远见卓识的。

“想法挺好的，不过，你得先把读书计划执行起来再说，后续的事情再慢慢搞”我说。

小胖不说话了，低着头撸着他手里的串儿。还没完。

周二晚，我正加班，整个人心急火燎的，小胖突然打进来电话，说：我又想到一事儿，我们要不要搞个线下读书会，这样读书才有意思.......

我一着急，甩出来一句：丫还是先把你买那一堆书读完再说，别整那么多没用的.....

过了一个月，我问小胖：你那读书计划搞的咋样？

第一本书刚读了一半，不过，关于读书，我又有了一个新的想法......，小胖开始滔滔不绝地讲他的新想法。唉，真心要给这死胖子跪了，想法太多了，可问题是，你得去干呀。最后，小胖的读书计划还是破产了。简则明，多则惑，知道的太多而无法聚焦，知道的太多而不去行动，只会让你精力分散，最后偏离原本的目标。

3、知道但做不到是因为你没有危机意识

华子终于宣布戒酒了，这让我们都大吃一惊，因为华子曾经说过：唯女人和美酒不可戒。

圣诞夜，星座酒吧，华子们公司和B公司一起搞联谊。也不知咋回事，华子和B公司的D呛上了。俩人放弃武斗，决定通过拼酒一决高下。D虎背熊腰，壮的像头牛，据说酒量比武松还大。俩人开始斗酒，红的啤的洋的轮着来，一杯一杯的往肚里倒。同事怕华子吃亏，劝他少喝点，但华子那倔脾气一旦上来，谁也拦不住。华子继续和D缠斗在一起。

还真是：酒逢知己千杯少，酒逢傻逼喝到倒。也不知道喝了有多久。后来，喝着喝着，华子突然吐了一口血，然后就瘫软在地。这一口血，终于停住了酒局，也差点吓傻了众人。同医院，一检查，胃出血。还好不是很严重，但需要住院休养一段时间。

那天，医院看华子。他妈的，这次玩大了，华子说。我调侃他，说：是玩的挺大的，人家喝进去的是酒，吐出来的是酒，你喝进去的是酒，吐出来的是血...华子笑着用拳头砸了我一下，说：这次真戒了，我还不信戒不掉了，狗日的！就这样，在经过了阵痛之后，华子再次开始了他的戒酒之旅。

可过了没多久，在几个朋友的饭局上，我看到华子仍旧是喝的最凶的那个。你不是戒了吗？我问华子。华子说：本来要戒的，可后来经不住朋友劝，再说了，少喝点也没啥事，不可能每次都喝到胃出血呀，以后再慢慢戒...我听完，也就不再说什么。

华子经历了喝酒之痛，仍旧不把戒酒当个事，又怎么可能戒的掉？有时候，我们明明知道该做一些事情，但因为这些事重要而不紧急，再加上缺乏危机意识，所以总想着以后再做，但人生苦短，哪有那么多以后？

未完待续…

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