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辅食与母乳

婴儿的主食指的是奶，包括母乳和配方粉。辅食指的是除了母乳、婴儿配方粉和较大婴儿配方粉以外的食物，包括任何液体和固体食物。

1.孩子在1岁半之前只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。

婴儿6个月至1岁期间，应保持每天喝奶量在ml至ml，1岁至1岁半不少于ml至ml。即使孩子非常喜欢接受辅食，也不能让辅食喧宾夺主，保证主食的摄入量，才是保证营养的基础。然后根据孩子每日进食的奶量及生长情况来决定提供给孩子怎样的辅食搭配。为了达到更好的喂养效果，家长需要调整辅食的结构及喂养量，来更好地搭配主食“奶”，以使孩子更好地生长发育。

2.喂养顺序：先喂辅食后喂奶，一次吃饱

每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。添加辅食之初，每次辅食的进食量有限，需要再补充奶才能让孩子吃饱了。这样做能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响孩子进食的兴趣，还会影响消化的效果。辅食添加的规律为一天两次。

之所以要先吃辅食，是因为要持续保持孩子“饥”和“饱”的感觉。饱腹的体验，不仅可满足心理需求，还会促进胃肠功能发育；饥饿感觉的缺失，会导致孩子进食兴趣的相应降低，受此影响，胃肠功能也会下降。

3.添加辅食后孩子出现“厌奶”的迹象

想要纠正孩子的厌奶问题，首先要确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如，喂配方粉前可在奶中兑上少许果汁，母乳喂养前在乳头涂上一些果汁，以提高孩子对进食的接受度，随后再逐渐减少，直至恢复正常。

建议家长们在给孩子添加辅食的时候，一定不要把辅食的味道弄得“特别好”，以免出现厌奶的现象。

辅食与配方粉

1.不建议将辅食与奶粉混合喂养

Q:

5个多月婴儿可以用米汤拌鸭蛋黄在冲奶粉吗？

A：

辅食添加为了提供营养，也为了促进发育，所以不建议将辅食与奶粉混合喂养，因奶粉用瓶喂，辅食用碗和勺。碗和勺的方式喂辅食，可使孩子逐渐接近大人进食方式，还对专注力有培养。辅食时间最好在大人进食中或后，这样可诱导婴儿饥饿，利于进食愉快。再有，五个多月进食这些是否早了些？

2.用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉

给孩子初期添加营养米粉时，很多家长为了使孩子更喜欢米粉，会考虑用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉，这样做是不妥的。原因如下：

1.奶粉冲米粉的浓度太高，这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担，导致接受不良，不利吸收。2.若用冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合，增加了辅食总容量和喂养时间。3.初期米粉为辅食，逐渐会过渡到主食，味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入米粉，与成人食品味道差距大，不利于今后接受成人食物。

同样不推荐用果汁冲调米粉。果汁的酸甜味不是孩子今后主食的味道，用果汁冲调的米粉喂养会使孩子对今后咸味食物的兴趣降低。

辅食与零食

1.给孩子吃很多零食以弥补吃饭不好

孩子吃饭不好，体重增长缓慢，于是好多家长利用一切机会给孩子多吃零食，以弥补孩子的进食不足。

多吃零食看似可增加营养素的摄入，但是家长有没有考虑到，不同的进食方式能否达到同样的效果呢？

建立良好的进食习惯，保证胃肠功能旺盛，营养素吸收效果才好，进食后效果才能充分体现，孩子生长才能得到很好的保障。因为孩子吃饭不好所以给孩子多吃零食，多吃零食又会进一步导致孩子吃饭不好。

2.孩子偏食、挑食、厌食的处理方法

从开始添加辅食起，家长就要随时预防孩子出现偏食、挑食、厌食的行为。

要尽量杜绝以下几种行为：

1.从小把不同种类食物分开喂。不同食物味道不同，分开喂，就如同给孩子出了选择题，诱导孩子进行选择。

2.大人本身挑食，自己不吃的东西只强调孩子要吃，却不以身作则。

3.从营养的角度，某些食物喂养过频。

此外，不同国家、民族、家庭都有各自的饮食文化，包括喜好的味道。孩子出生在这个环境中，就应逐渐接受家庭的食物喜好。中国家庭往往是以咸味食物为主，那么水果泥等甜味食物就可单独喂养，避免与米粉等混合，造成孩子对甜味主食的喜好。

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