原料：莲子百合红米糯米枸杞

制作：

1.准备好食材;

2.干莲子米放入水中先泡上两个小时;

3.将其他食材混合洗干净;

4.再将泡好的莲子米放入一起;

5.加入适量的水(越1.5-2倍);

6.电饭煲按下煮粥功能键即可;

7.粥煮好了，盛入碗中，点缀上枸杞。

小贴士：

1.莲子米这样成熟不一样，不易熟的，先提前泡上两个小时

2.加入水的量决定稀稠程度，看个人喜好，一般是1.5--2倍

3.我的红米与糯米的量是1:1，喜好稠点的可以多加入点糯米，随意调节。

主料：银耳1朵、干莲子1把、干百合1把、小米1把、冰糖适量

银耳莲子百合小米粥的做法步骤

1.银耳泡发，去蒂撕成小朵。

2.干莲子洗净用温水浸泡1小时。

3.干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。

4.汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。

5.放入小米，继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖，继续煮10分钟。

6.成品，滑糯可口，功效强大。

7.美美地喝上一碗……

小贴士：

1、如果选择新鲜的莲子和百合，就不必浸泡了

2、根据自己喜好，可以不放冰糖

3、可以用高压锅或者炖盅来煮

主料：黑米35g、红枣2颗、板栗2颗、山药一小段、水适量

红枣山药板栗黑米粥的做法步骤

1.准备食材。图中材料黑米我准备了35g，最终煲出两碗。

2.黑米提前浸泡一下，建议黑米到制作最好浸泡满12小时。要算一下时间哦，我是当天晚上22点准备好材料的，BB煲煲粥要历经3个小时，如果按照第二天7:30可以吃上的话，那么我需要提前泡米大概5个小时。(这是一道讨厌的计算题...所以受孕傻影响，咱们大概算一下就可以了)

3.将山药切成宝宝可以接受的颗粒大小。

4.红枣去核切小块，如果怕红枣皮不好消化的妈妈，可以将红枣对半切开，就不用切这么碎了。粥煮好后，先将红枣挑出来，去核扒皮后，再将红枣肉丢回粥里。

5.栗子去皮，我是用的微波炉法。先将栗子用剪刀剪一个大口子。然后放入微波炉高火叮1分钟。

6.拿出来后，栗子的口子出就膨胀裂开了。小心这个时候很烫手，然后从膨胀的刀口处下手可以顺利的剥离栗子的皮和衣。如果栗子的皮和衣还没有和栗子的肉分离，可以再稍微叮一下。

7.将栗子用研磨碗压成细碎的蓉蓉状。

8.把处理好的食材全部倒入bb煲中。

9.然后填入适量的水。

10.定时，我是打算第二天7:30的时候煲好，所以预定6.5个小时以后bb煲开始工作。然后就可以妥妥的睡觉去了！

11.宝宝早上起床就可以吃上这碗热乎乎的营养粥啦！

小贴士：

1.黑米一定要提前浸泡，否者煮出来米会硬，宝宝不容易消化。

2.1岁以下的宝宝，建议将此粥煮好后，打成米糊来次~~