距离双十一已经过去一个星期了

大家买的羽绒服到货了吗？

不管你的羽绒服有没有到货

反正冷空气是到货了

冷空气以强势之姿席卷全国大部地区

冷空气

从十六日就开始影响全国大部分地区

冷空气啥时候到上海？

从具体的行程来看：

18日14时

冷锋前线推进到华南一带

昆明、贵阳、南宁、南昌、杭州、

上海、长春、哈尔滨冷空气“到货”

19日02时冷锋入海

广州、香港、澳门、福州、海口、台北

也将尝到冷空气的滋味

强冷空气继续影响我国东部地区

预计18日白天至19日早晨

强冷空气继续影响我国东部地区

华北、东北地区、黄淮及其以南大部地区

有4～6级阵风、7～9级大风

上述大部地区气温继续下降

其中，东北地区东南部、黄淮南部

江淮、江南大部以及贵州

广西、广东北部等地的部分地区

气温将下降6～8℃，局地10℃以上

19日早晨最低气温0℃线将

南压到沿淮至秦岭一带地区

冷空气来了不是噩梦

噩梦是周一+冷空气

冷到不想起床，冷到不想上班

（羡慕猫生）

这波冷降温来的太突然

让人有点措手不及

降温迅猛最低气温全面跌至个位数

上海中心气象台昨天发布大风蓝色预警信号：

受较强冷空气影响

预计今天白天本市将出现5级阵风、6-7级大风

沿江沿海地区7-8级的西北大风

请注意防范

此外，青浦、奉贤、金山、崇明四区

已发布寒潮蓝色预警信号

预计最低气温将降10℃左右

周二和周三，早间的最低气温继续下降

刷新近期最低气温的新低

市区最低气温7-8℃，郊区3~5℃

有霜或者暗霜

但并非一直冷下去，白天晴朗有阳光

气温回升，周三白天起逐日回温

周后期最低气温回到10℃以上

最高气温再度努力超过20℃

冷空气这回“冻”真格的了!

大家外出需做好各项防护措施

以下五类人不能秋冻心脑血管病人

深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。

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所以，患有心脑血管疾病的老人，在深秋季节不但不应该秋冻，更应该注意保暖，随着天气的变化及时增添衣服，以免旧病复发影响身体健康。

哮喘、支气管炎病人

一些有慢性支气管炎的人，本身气道的防御功能较差，着凉时身体的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵后易引起感冒、咳嗽，还会引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘病人对季节气温、湿度的变化极为敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。

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另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。有哮喘和支气管炎的病人，保暖对他们很重要，要及时地增减衣物。

胃病病人

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，由于深秋时节气温变化无常，特别是冷空气骤袭胃肠，如果防护不当，就会使旧病复发。患有溃疡病的人不宜秋冻的原因是，人体受寒冷的刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，使原有的胃溃疡再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

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老寒腿病人

老寒腿患者在受寒时会使症状加重。老寒腿属于中医“痹症”范畴，相当于现代医学中的类风湿性关节炎、骨性关节炎等。得了老寒腿病的老人，从秋季开始就应该注意腿部保暖。

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体寒的女性朋友

对于一些体寒的女性朋友，尤其是一到冬季就手脚冰凉，小腹寒冷的女性，秋季务必要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖。避免加重体寒，甚至造成宫寒、月经不调等疾病的侵扰。

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作为一个成熟的大人

天气冷了，秋衣秋裤

毛裤棉裤厚外套穿起来！

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来源：中央气象台

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