喝酒伤身，不喝又盛情难却，中国人的饭桌文化真是太有讲头，有时候是“长了脸面，伤了肠胃”。如何在推杯换盏中不让你的胃受伤？答案是喝酸奶！

酒前酒中酸奶来护胃

无论是白酒还是红酒，空腹喝酒最容易醉。因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。因此，喝酒前及喝酒“空当”喝些酸奶或吃些油腻食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，形成保护膜防止酒精渗透胃壁，同时，酸奶中含有的丰富钙物质，对缓解酒后烦躁尤其有效。

解酒良方：蜂蜜水果汁

一个不小心，你就醉了！头疼脑热、恶心犯晕，真是过了一时嘴瘾，却换来一身难受。肿么破？这次答案是蜂蜜水果汁！

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精分解吸收，而且有一定的催眠作用，能有效的减轻很多人酒后头痛的症状。西红柿、芹菜等打成汁喝都能有效的缓解醉酒症状。西红柿汁能使酒后头晕感减轻；芹菜汁能缓解酒后的肠胃不适症状。

苹果、西瓜、香蕉、柚子、葡萄等水果都有解酒、醒酒的功效，可以直接食用或者榨汁饮用，榨汁的效果更佳。

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