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人生难免高高低低

每个人都曾经历人生最低潮的时期

也曾一个人在深夜里痛哭流涕

今天，就和大家聊一聊。

在你人生最低谷的时候，

是什么让你挺下去的？

这个话题在微博引发热议，相关评论达20万条，点赞数万条，网友纷纷留言讲述自己亲身经历的事。

有亲人离世

／视觉中国供图

有疾病痛苦

／视觉中国供图

有事业不顺

有学业压力

有背井离乡

／视觉中国供图

有失恋离婚

有跟帖者曾经自杀

但是即便如此，他们都熬过来了。

人生不如意十之八九，电影《当幸福来敲门》里的威尔·史密斯：在人生最落魄的时候，历经了妻子离家出走、被房东赶出家门、与儿子漂泊流浪、没工资的试用期、甚至卖血来度日，最后他也终于顽强的熬过来了。

生活的底牌往往是残酷的，小北很喜欢罗曼·罗兰的这句话：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。

有人问毕淑敏老师：您是怎样度过人生的低潮期的？

她的回答是：

安静地等待。

好好睡觉，像一只冬眠的熊。

锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。

和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。

多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。

趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

能把人生低谷过成日常生活，或许这就是内心的强大吧……

人生最低谷时只要你肯走，往哪都是上坡

**牵小手：看看年迈的双亲和未成年的孩子，似乎没有任何选择，只有坚定不移的走下去。因为我是他们的依靠，不能让他们没有安全感。

*萍：我想人生已经是最低谷了，还怕什么？从最低开始过的每一天都在往上走，所以就开始放下一切让自己不开心的事情，好好过好每一天，认真做好每件事。

**lly：在低谷的时候会去旅行，感受不同城市的人文风情，会觉得世界比想象的大的多，自己的悲观格外渺小，走着走着就想通了，心胸也开阔了。很多观念被旅途中的人与事改变。

**有多远：孩子还小，父母尚在，生活中很多美好都没体验。

*颜：我觉得对我起了转变作用的还是做了心理咨询，然后自己慢慢 　　

1、重新调整目标

　　

有可能是你的目标设定的太远大了，让你觉得要达成遥遥无期，不妨将你的目标，拆成几个小目标，让自己更容易完成阶段性的任务。也有可能是你的目标设定方向错误，踏上了一条不属于你的路，让你在达成目标过程中感受不到热情。

　　

重新审视你的目标，然后做出调整，方向远比努力还来得重要。

　　

2、思考什么对你最重要

　　

许多人往往把别人的意见纳入自己的考虑，活在别人的预期中，但你应该撇除别人的看法，走上自己想走的路，别人的意见只属于他们自己凭个人经验所提出的看法，别理那些意见，你应该听从你内心的声音。

　　

3、找回你有热情的事

　　

你的热情可能是在你低落、沮丧的时候能够坚持你继续走下去的原因，当你做的事可以让你充满热情，便很难有什么东西可以将你击倒。

　　

“一个人要成功有两个条件：意志力和热情。”

　　

4、与你的知心好友聊聊

　　

有时候旁观者清，与你的知心好友聊一聊，他们或许能够给你一些不一样的看法，甚至还能够帮上你一些忙。

　　

5、来一趟异地之旅

　　

旅行往往是调整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新审视自己的人生方向，思考过去没有想过的问题。除此之外，旅行还能调整身心，让你重新充满能量。

　　

6、试着改变策略

　　

有时候让我们陷入低谷的是始终做不出成绩、拿不出好的成果，而原因往往是方法不对，会令人失败的事往往是试图用同样的方法却想得到不一样的结果，当一件事始终不如你预期，代表你应该换另外一种做事方法了。

　　

凡事多想，就能渐渐找出方法，任何方法都是找出来的。

　　

7、重新定义属于你的成功

　　

别试图活在别人的预期之下，别人的成功是属于他们自己的成功，你应该有属于你自己的成功，试着将它找出来，定义你自己的成功。

　　

成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

　　

陷入低谷没有关系，但要知道原因，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人，最重要的是，赶紧让自己走出低谷，因为人生短暂，没有太多时间浪费在让自己低谷上。

低谷和痛苦并不可怕

可怕的是你从中没有得到任何成长

你是怎么熬过人生低谷期的？

欢迎留言

来源：新闻晨报、微博搞笑排行榜、网络

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