同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥以下是小编为大家整理的5个关于胃保养的5个方法,供大家参考

三、运动健养肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康

一、保暖护养秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病

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生活方面

一、饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情

饮食方面

二、忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化(.:连乔翔)

二、平心静养专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激

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