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健康大求真

——中国互联网第一家健康传言求证中心

1.有求求问：吃葡萄干可改善贫血症状？

健康大求真解答：真的，葡萄干里面含有铁类、氨基酸、维生素、葡萄糖等大量营养物质，铁是我们人体造血的原料，对于补充人体血虚是有作用的，葡萄糖则是我们机体产生能量的来源，可以促进人体热量的产生，吃葡萄干可以补脾肺，帮助气血的产生，改善贫血、阳虚、怕冷的症状。专家建议：?人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

?2.有求求问：氨基酸是考生的补脑神药？

健康大求真解答：假的，这种方式既花钱就没有必要，还不见得完全安全，注射氨基酸后，身体会有发热反应，这可能给人带来体力脑力增强的假象。临床营养学上，推崇的是肠内营养的摄入方式，肠外营养往往都是迫不得已，不得不为之。营养成分的摄入方式被分为肠内营养和肠外营养。肠内营养，即食物、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，则是通过静脉输入人体。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。专家建议：考生可以在考试前吃一些如鸡蛋、豆类、肉类、坚果以及低脂的牛奶和奶酪等等。这是因为：蛋白中含有酪氨酸，人的大脑会使用酪氨酸来合成多巴胺和去肾上腺素，而这两种神经传递素通常被认为可以提高大脑的思考以及反应能力。

3.有求求提问：小小一根火柴就能鉴别肺部健康？

健康大求真解答：有一定道理，点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能较差。也叫一口气肺功能，吸得越多，吹得越多越好，但这不能作为判定病情严重的依据。专家建议：鉴别肺部健康医院做一个详细检查，这个检查只要三五分钟，不会耽误时间，也不会耽误病情。

4.有求求问：用果汁服用阿司匹林会导致胃出血？健康大求真解答：真的哦。阿司匹林这类酸性药物本身就会造成胃粘膜的损伤，如果再用酸性果汁服用阿司匹林就会破坏药物的保护层，长此以往会对胃部造成严重伤害，可能导致胃穿孔、胃出血的症状。专家提醒：像阿司匹林、日夜百服宁、散利痛等解热镇痛类药物，是绝对不能用果汁、雪碧等酸性饮料送服的，否则胃肠道就会出现不适的感觉，并且空腹时也别吃这类药物，最好是饭后半小时吃药，用温开水送服。

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