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马上就要过年了，很多职场朋友都已经从工作的地方回家了，到家后，亲戚之间的应酬，同学聚会也都会纷至沓来，在酒桌上叙旧、吹牛、喝酒都是少不了的事！
饮酒过多的坏处都有哪些？一、过量喝酒伤肝，喝酒能够对肝脏造成直接的伤害，导致肝脏的脂肪大量堆积，这也就是我们俗称的脂肪肝，当脂肪肝发展到一定程度，会引起肝硬化，严重的还会诱发肝癌。
二、过量喝酒能够诱发胃溃疡，严重的胃溃疡，还会出现胃出血症状，胃出血会危及人的生命安全。
三、饮酒能够降低血糖，血糖低会使人头晕目眩，神经受损。
四，喝酒让人情绪多变，长期喝酒的人，脾气比以前要暴躁，容易恼羞成怒，情绪不稳定，严重的还会出现家庭暴力，对家人会造成生理和心理上的负面影响。
喝酒是个体力活也是个脑力活适当的时候还是要拼一拼技巧的掺着喝酒：这里说的搀着喝酒不是让小伙伴们把各种酒掺在一起喝，而是掺水！怎么样掺水呢？就是你喝一杯酒喝一杯半的纯净水，加速代谢把酒精排除体外。
不混着喝酒：首先不要把带气的酒和不带气的酒混在一起喝，心在滴血，这一条是喝酒大忌！因为这些酒中的气泡会加速你对酒精的吸收，让你醉的更快！
慢些喝酒：刚开始喝的时候要慢一点，稳一点，给身体一个很好的缓冲时间。
给酒加热：当酒加热过后，酒中的酒精会被挥发掉一点。不过许多小伙伴都不喜欢喝热酒。
万物相生相克；桑葚干这食物，解酒是它的功效之一酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？每天睡前吃桑葚干8-0粒，个月后酒量增加2～3倍，在喝酒前5分钟吃8-0粒，不容易醉。
醉酒也不会宿醉，解酒效果明显。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
用法：喝酒前30~5分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。
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