一天凌晨，急诊室接到一位女患者，手捂着肚子，看表情，能知道她有多痛。医生进行了初步的体征检查，大致了解了一些，先给她打了针，缓解她的疼痛。

待她的症状缓解后，医生进行了检查，建议她最好做个肠镜检查。

当检查结果出来后，令人难以接受的结果，竟是肠癌晚期。

为何这么年轻会得肠癌呢？

32岁的小静（化名），是一名6岁孩子的妈妈，在孩子刚出生没多久，小静的丈夫就出去打工了，自从出去就没回来过，开始还和家里电话联系，到后来，没了任何联系。

小静一个人抚养孩子很辛苦，孩子的开销都很大，为了能让孩子上更好的学校，小静平时省吃俭用，每次都会买几大包的方便面。

方便面，吃着方便，相对来说，比较便宜。

就这样，小静大约吃了3年，而最近半年，她便秘的习惯，貌似“好了”，甚至有时候排便变得更“通畅”了，心里有些小欢喜的她，还当作是好事。

又过了四个月，小静出现明显的便秘和腹泻的交替情况，偶尔腹部会疼痛，她也没多想，就这样硬撑到没法撑为止。

当小静的腹痛难以忍受时，被20医院，结果竟是肠癌，已经错过了最佳的治疗机会。

医生了解后，指出：这一“食物”不能当饭吃！

方便面，听着名字就知道，是为了很多人在外用餐方便而作的，但不适合当饭吃。

长期吃方便面，不一定是诱发肠癌的主要原因，但它是肠癌的“帮凶”。

方便面主要是由面粉、优质、调味料加工做成的，而在加工后会丢失纤维素及矿物质等营养，长期食用，容易造成身体营养不良。

最重要的是人体长期缺乏纤维素和钙，会增加患肠癌的概率。

医生根据小静的病情，建议保守治疗。可是，小静与病魔对抗了半年后，还是离开了。

提醒：早上排便出现4种迹象，说明你的"肠道"坏透了

、腹痛

长期的出现腹痛，没有规律，有时突然疼痛，有时持续的疼痛，或是出现腹部的胀气等症状，最好做个检查。

肠道的肿瘤会导致肠道的痉挛，出现绞痛的症状，并且当肠癌发生堵塞，感染，糜烂的时候，腹痛就随之而来。

2、排便无力

晚期小肠癌和结肠癌一般会出现肠梗阻，会导致排便无力，或是排便变得费力。

这时排便的形状也会发生一些改变，由于肠道堵塞，导致肠道变细，排便也变成扁条、细条、有压痕，像铅笔状、羊粪状等，像是受到压力一样。

3、腹泻和便秘交替出现

临床显示，70%的肠癌的患者，都会出现排便的次数增多，出现交替便样的症状。

主要原因就是肿瘤会导致肠道受到刺激，出现肠刺激症状，就会导致排便变得频繁，排便习惯改变等一些与平时不一样的表现。

4、出现黑便

一般来讲，除非吃了鸭血之类的食物，否则不会出现黑便。

黑便是肠道出血的表现，实际上80%的肠癌都会出现黑便，甚至便血的症状。临床发现，黑便也有45%的可能伴有腺瘤样息肉的症状。

此外，这3种食物，也会“加速”肠道病变，劝你少吃点

食物，熏烤肉制品

烤肉、烧烤、熏肉等制品，要少吃。

新鲜的肉被烤焦，会产生致癌物杂环胺，经常吃烧烤的人，易患癌症。

食物2，油炸类食物

炸鸡腿，炸鸡翅，炸肉丸等，少吃一点。

食物在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化，会增加肠道负担，甚至诱发肠道病变。

此外，高温油炸，还容易产生杂环胺，具有致突变性和致癌性，可诱发肠癌。

食物3，烫口的食物

滚烫的火锅、砂锅、高汤、热饮等，都要注意少吃点。

超过60℃，过于烫口的食物，也会增加肠道病变风险。

因此，食物趁热吃，但不要烫口吃。

预防肠癌，保护肠道，三件事情要做好：

第一件：水分要补足

患上肠道疾病很大一部分原因是因为便秘导致的，因为长期便秘，会影响粪便的外拍，一旦这些垃圾长期堆积于肠道当中，就会被肠道二次吸收，引发肠道疾病。

所以日常一定要补充足够的水分，软化粪便，防止便秘。

还可以在喝水的同时加入一些有利于肠道健康的小植物，制成代茶饮。

自制咖啡草根茶：咖啡草根是一种被收入《中国药典》的“药食同源”的小植物，它的叶子可以用作沙拉，根茎可入药。

咖啡草根含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。

咖啡草根中含有丰富的可溶性膳食纤维，主要是菊粉成。菊粉可以促进矿物质钙吸收的功效，改善肠道菌群平衡，加速肠道中有害物质的排出，有预防便秘的作用。

还可改善肠道内微环境，对预防各种肠道疾病，维持肠道健康有益！

日常肠道不好的人或者是经常便秘的人，适合以咖啡草根作为代茶饮，可以保护肠道的健康，预防便秘。

第二件：积极排便

出现便秘，一方面的原因是饮食作息等方面的影响，但其实还有一个方面就是有便意，千万别忍着，一定要积极去排便，否则，容易导致“便意消失”。

长期忍便，会使粪便内多种有毒物质滞留，损伤肠道，还可致内分泌失调，导致排便没有规律，增加肠癌的发生率。

所以，积极排便，别忍便，最好每天一早上能顺畅排便。

第三件：定期检查

肠镜是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。

除了检查肠癌，通过肠镜还可以诊断大肠息肉、大肠炎症性疾病如溃疡性结肠炎、慢性结肠炎等肠道疾病。

很多没有做过肠镜的人认为肠镜很恐怖，就会很抵触，其实不是，随着医学发展的发达，现在的肠镜检查已经没有以前那么痛苦。

大多数患者会选择在全麻下做无痛肠镜检查。

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