痛风为什么会“转移”

　　1.降尿酸不达标：如果尿酸水平偏高，尿酸通过肾脏排泄出体外的速度不够快，就会逐渐沉积在关节腔内。如果尿酸水平长期偏高，患者的全身各关节(脚趾、脚踝、膝盖、手肘等)都有可能出现尿酸盐结晶，从而出现“转移性痛风”的现象。

　　2.尿酸降太快：患者在服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药后，如果尿酸降得太快，关节内尿酸盐结晶快速溶解，进入血液，溶解入血的尿酸有可能流动到另外一个关节里，引起另一个关节疼痛，这种“转移性痛风”也被称为溶晶痛。但一般这种发作的疼痛程度相对较轻。

2如何预防痛风“转移”

　　1.尿酸控制达标：只有规范服用降尿酸药物，使尿酸水平达标，才能避免尿酸盐晶体在更多关节沉积，避免痛风“转移”。怎么才算尿酸达标呢？就是在没出现痛风石的情况下，要把尿酸降到umol/L以下，一旦出现了痛风石，那么降尿酸的标准则要降到umol/L以下。并且在尿酸水平治疗达标后仍需要维持一段时间才能在医生指导下考虑减药或者停药，并需要定期复查！如果能使血尿酸水平长期维持在达标范围内，体内沉积的痛风石才能逐步溶解消失，减少复发概率。

　　2.规范、预防性使用止痛药：痛风出现的根本原因是血尿酸水平过高，只有把血尿酸降低到μmol/L（无痛风石）或μmol/L（有痛风石）才能避免尿酸盐晶体在更多关节沉积、痛风“转移”。同时规范服药降尿酸还能促使已经在关节腔中形成的晶体溶解。

　　3.科学健康的饮食生活习惯：大家每天吃什么就能够决定你的身体健康情况，所以患者多吃新鲜的水果、蔬菜和坚果类的食物，是有利于增强骨质的。大家还需要养成健康的作息习惯，提高睡眠质量，有失眠情况的患者在睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

3痛风发作的特征

　　发生作之前没有任何预兆，一旦发作，突然袭击，来势汹汹，关节肿胀，皮肤变红，灼热跳动，痛如刀绞，夜间多发。导致关节痛的元凶是人体内的一种叫做嘌呤的物质。它的代谢产物尿酸在体内过多的沉积，结果在关节内构成结晶，引发了炎症。痛风刚开始发病，只侵犯一个关节，大多是脚趾关节。后来渐渐就发展到全身关节，指、趾、腕、踝、膝关节，都不放过。而关于女人来说，因为雌性激素可以促进尿酸的排泄，因此女人患上痛风的几率比男性要低很多。但是更年期之后，女人的雌性激素水平大大下降，因此关于痛风的防治也不可麻痹大意。

4如何缓解疼痛

　　1、立刻静止：碰到急性痛风发作时，应第一时间静止下来，以免过多地走动加重身体疼痛感。

　　2、保证每天喝2升水：多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约1.5L，而对于痛风的朋友应保证每天2L以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

　　3、把疼痛的关节抬高点：痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。水往低处走，抬高下肢减轻水肿。比如睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

　　4、尽量不穿鞋：痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷可以穿袜子保暖，只是袜子也别太紧了。

　　5、冷敷疼痛部位：痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

　　6、转移注意力：有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电视、和家人说说话，转移一下注意力。

　　7、科学服用止疼药：有些老病号可能家里备了止痛药，往往在发作时会立马服用，以缓解疼痛，痛风发作服用止痛药是可行的方法之一，但是服用时一定要注意药品的禁忌，此外患者最好不要在空腹的情况下服用止痛药，而且胃部有问题的人也要慎服，因为在这种情况下，容易导致胃黏膜损害或胃出血等问题。

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