小姐姐，

又到了周五啦

今天晚上又准备吃吃喝喝？

可是聚餐可千万悠着点哦，

不要贪多！

看到这，是不是心慌慌

想找网传快速减肥方法呢？

针灸减肥、泡浴减肥、盐巴减肥

还有网传吃辣椒能瘦10斤？

今天，我们就谈谈

辣椒减肥的背后原理！

为什么辣椒可以减肥？

网传辣椒可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，

加强脂肪细胞的燃烧分解，进而达到减肥目的。

那到底是不是这样呢？

辣椒减肥真的有效吗？

①辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，这样效果无法持久，减肥功效见仁见智。

②若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险，而且吃太多刺激性，不宜多吃。

那到底吃不吃辣好呢？这里我给大家一点建议：

①在减肥期间，可适当摄入辣椒作为食物的调味，但应该注意摄入量和辣度。吃完辣后，应补充足够的水分，促进身体的新陈代谢。

②不要经常吃辣，偶尔来一次就好，这样更能够促进新陈代谢。

③想要吃辣时，尽量选择新鲜辣椒，它含有丰富的维生素。

虽说，吃辣对身体有一定的好处，但还是不建议多吃辣，毕竟不是每一个人的体质适合吃辣。