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清晨,小周被胸口的疼痛揪醒,醒来的小周知道自己一定是胃病犯了,前一天晚上,小周和同事出去吃饭。大家都知道小周是四川人,就闹着小周吃变态辣翅。

小周虽然是四川人,但平时并不怎么吃辣,因为小周一直胃不大好。可架不住同事们起哄撺掇,小周硬着头皮吃了两串变态辣翅,晚上回家后,胃就不舒服了,早晨醒来更是疼的要命。

上厕所的时候,小周发现自己竟然排出了油亮的黑便,这可把小周吓坏了,医院检查。

医生检查发现,小周已经出现了比较严重的胃出血,需要立即入院治疗。在得知小周胃出血的原因后,医生怒斥小周:“你这个小伙子是自己作死不要命啊,太辣的东西本来就刺激胃的,你又有胃病,怎么能逞这样的强呢?”

一句话说的小周哑口无言,也只有好好记住这个教训,下次再也不敢了。

中医认为,含有辣椒、胡椒、花椒的食物,都统称为“辛味食物”。这些食物除了造热上火,还具有很大的发散作用,容易耗气,严重者可导致气虚,免疫力降低。

更重要的是,麻辣食物对口腔和肠胃的刺激都非常大,吃多了容易出现口腔溃疡、牙龈炎和青春痘、痔疮等病症,严重的甚至会导致胃出血、胃溃疡、胃炎和舌癌等重疾。

因此,个人食用麻辣食物一定要麻辣度适中,并有所节制。像本身阴虚火旺或有口腔炎、咽喉炎、溃疡病、胃肠病、支气管炎症、慢性胰腺炎、胆囊炎、皮炎、肾炎以及高血压等疾病的人,更应少吃或忌吃。

养好肠胃,多吃一黄,常饮二茶,学会三个动作!

养好肠胃,多吃一黄

南瓜:性温,味甘,入脾、胃二经;

能补中益气、消炎杀菌、止痛,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

另外,南瓜中富含维生素A,可保护胃黏膜,避免胃进一步受损、加速胃黏膜的修复。

养好肠胃,常饮二茶

、白古丁茶

白古丁入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载,白古丁对胃病有效,清代《外科证治全生集》中这样写道:“白古丁瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。经常食用白古丁,可以改善胃炎、胃溃疡。

脾胃虚弱的人,或者需要长期服用白古丁的,建议饮用经过发酵处理的白古丁根红茶,因为经过红茶发酵工艺处理后,不仅味道更香浓,而且降低了白古丁的寒性,更适合长期饮用。

2、黑苦荞茶

《本草纲木》记载,黑苦荞,降气宽肠磨积滞,消热肿风痛,除白浊血滞,脾积泄泻。

黑苦荞,能消积,有益气力、降气宽肠健胃的作用。

经常食用对于养胃、消积、胃脘痛,有很好的效果。

养好肠胃,学会三个动作

、揉腹

经常揉腹,有利于改善便秘,对防治胃部疾病、疏脉经络有很大的作用。

睡前也可揉腹,这样更有助于消化,还能促进睡眠,有利于身体健康。

2、按穴

足三里穴,是胃经穴位,常按此穴能促进胃部调节,增强胃肠的蠕动,促进消化酶的活力,并增强食欲。

临床上,按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。

3、多“呼”

《河洛精蕴》记载,喉音为土。而呼(hū)字,正好为喉音,五行属土,对应脾。

日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。

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