导语：37岁的王先生是某互联网公司的程序员，虽然薪资很高，但工作十分忙碌，压力也非常大，经常熬夜加班，晚上加餐也是常事，不规律的饮食生活导致王先生的胃一直不是很好。

王先生胃不舒服的时候，经常用吃药来缓解胃疼，可是前段时间王先生胃疼的现象越来越严重了，吃药也不管用，经过家人的劝告，医院做了检查，通过胃镜检查，医生告诉他是胃癌晚期，以后的日子只能通过化疗来延续生命，听到这个消息后，王先生瞬间绝望了。

01为什么年纪轻轻就患上了胃癌？

医生告诉王先生，因为他时常三餐饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，睡前还会吃宵夜，这就导致了肠胃的很多问题。加上王先生还在没看医生的前提下，自己购买了不适合自己的胃药来吃，让这些出现的问题情况更严重了。结合几种因素，导致王先生患上了晚期胃癌。

经常三餐不规律会使得胃黏膜受到伤害，导致消化不良，胃炎，胃溃疡等状况。但是胃癌的到来并不是悄无声息，身体早发出了一些信号，及时重视起来，或许还可以恢复胃部健康，如果置之不理，癌变是早晚的事了。

02胃癌来临前并非悄无声息，若身体出现4个现象，建议做胃镜检查

1、莫名其妙的消瘦

如果你最近没有减肥，身体却出现莫名其妙消瘦的现象，就要检查是不是胃癌的原因了？这是因为肺癌产生的肿瘤，会消耗身体大量的营养，让消化系统的代谢生快，从而消耗掉体内的大量营养物质，人体没有足够的营养成分支撑，就会消瘦下来。

2、上腹部疼痛

上腹部疼痛也是胃癌最常见的症状，主要表现为吃饭后有饱胀感，或者有烧灼感，疼痛感会反复的发作，而且发作的时间也会持续延长。

3、胃酸，烧心

胃部出现不适，一般就是肚胀、胃反酸，还有一种就是好像胃里有火在燃烧，我们都知道胃部主要是分泌胃酸，是酸性的，胃里的食物进入食道时，就会导致胃酸腐蚀食道黏膜，就出现了烧心的情况。

4、面色苍白

我们都知道脸色苍白肯定就是身体出现了问题，但是如果出现面部和指甲都苍白的情况，可能就是胃部出了问题，因为胃部发生病变之后，容易出现胃出血，就会有贫血的症状，所以会导致面色苍白。

03胃不舒服，平时该怎么调理？

1、多运动，保持良好的心态

养胃是一个长期的过程，养病先养心，运动有利于我们的身体健康，所以胃不好的人，在平时生活中可以选择一项适合自己的运动，每天坚持锻炼，这样可以把胃中的食物快速消化，不让食物在胃部堆积，加快食物在胃中的消化速度。

2、多喝水，尝试养生茶

肠胃比较敏感的人，平时要多喝热水，可以帮助稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的伤害，喝水时加入一些养护胃部的食材，对胃部更有帮助。

在《黄帝内经》中就有养胃小食方的记载，里面提到将大麦、猴头菇、佛手、丁香、沙棘等食材配一起，熬煮成茶饮用，可以起到缓解胃痛、养胃健脾和促进消化的作用的。其部分食材原理如下：

佛手：缓解胃胀，健脾、舒肝、理气、祛痰和清新口气

猴头菇：调节消化系统，健脾胃、促进受损胃黏膜的修复

大麦：缓解便秘，用于养胃、增强身体免疫力

丁香：养胃健胃，杀菌，缓解口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

想要养胃的人可以用这些食材制作养生茶，不过真正具有养生效果的养生茶，制作起来在剂量上有着比较高的要求，有把握的人可以选择成品养生茶包，成品茶包当中也包含这些食材，而且经过精心炮制，科学配比，食材可发挥出本身最大的作用。

很多人在检查出胃不好后就会吃各种各样的药物，但是药三分毒，胃不好三分靠治，七分靠养，在平时养成良好的饮食和生活习惯，多运动，多吃水果蔬菜，尝试养生茶，提高肠胃功能，只有胃部健康了，我们的身体才会越来越舒畅。

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