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每日二两小酒，喝上一整年会有什么变化？有什么样的危害我不好说，但是你如果这样持续一整年，到时候让你戒酒，你肯定戒不掉。喝酒这个事情一直以来都是大家争议的话题，有的人说喝酒能长寿，有的说喝酒伤身体。谁说的对呢？其实喝酒伤身体是由国际依据的，当然这个依据说的是长期大量喝酒会对身体的健康产生危害。这里可能就有人要反驳我了，说有好多人他们身体很好，但是一直都有喝酒的习惯。这里有个非常重要的知识点，那就是酒精耐受度的问题。每个人生来都是独一无二的，所以他们由于体质的差异就可能会出现酒精的耐受度不同的问题。因此我们也无法拿出一个相关的数据报告来证明说喝多少酒，喝多久的酒能对身体确切的造成伤害。所以要想从这方面拿出证据来，是非常困难的。但我们也不得不承认，如果出现长期喝酒的情况，酒容易出现酒瘾，到时候如果身体出现了不适情况，想要戒酒，那就很难了。每个人对酒精的耐受度不同所以前面提到的长寿老人长期喝酒，甚至是每天喝酒，身体依然健朗，这种情况是时有发生的。但是他们并不是因为喝酒才长寿的。他们长寿的原因有很多，包括遗传、心态、本身的身体素质、生活环境、生活习惯等等，并不是我们所片面了解的因为喝酒才长寿的。而且他们对酒精的耐受程度是远远高于普通人的，就是因这样他们才能在高龄期间也一直喝酒。大量的酒精对人体的伤害在有些方面是明确的酒精会刺激胃黏膜，胃出血的风险就会随着增加，所以为了保护我们的胃还是不要长期大量的喝酒的好。酒精进入人的体内是要通过肝脏才能代谢的，这一点可以说是众所周知的，从这里我们就不难发现酒精性脂肪肝的元凶是谁了，同时肝硬和它也是脱不了干系的，这个元凶就是长期大量的饮酒。还会造成心血管危害究其根本是动脉粥样硬化的加速，还会加大心衰几率、影响脂质代谢。老年痴呆也是大量饮酒的危害之一，因为大量的酒精影响脑部和神经健康，进而会出现老年痴呆的现象。就连WHO都有确认酒精是一类致癌物，所以一旦出现长期大量饮酒，癌症出现的风险都会增加。喝酒要有度，不喝是最好喝酒这个事情对现代人来讲是无法完全由自己决定的。毕竟很多场合都需要喝酒，在这样的时候希望大家能酌情考虑自己的身体状况，如果已经由相关的病症，那么尽量不要喝，毕竟容易加重病情。特别时已经在吃药的朋友更是不能喝，或者先了解药物信息，看是否相冲。有的朋友身上已经出现了一些慢性疾病，这种时候如果能尽量不喝酒，对病情来说是最好的。不得不喝酒，控制酒的量当然如果在当时的情况下，你不得不喝酒，那么请注意喝酒的量。同时喝酒的节奏也要把握好，次数也要控制。朋友间聚会如果无法推辞，少量的和一些还是可以的，只要不是长期约经常喝，也都是可以接受的。如果是自己比较爱喝酒那酒偶尔喝一下，不要喝太多，不超过自己的酒量，不让自己出现不适的症状也是可以的。但是酒精是一个容易上瘾的东西，所以大家千万不要养成习惯，每天喝一点儿，这样慢慢的酒瘾酒上来了。这对身体健康来说是不利的。喝酒这个事儿虽然是自己的事儿，但是关乎于大家的身体健康，我就免不了要多说几句，好的身体都是养出来的，最简单的养生方式就是改掉坏习惯，特别是会对身体产生危害的坏习惯，就比如喝酒，这就是对身体由明确伤害的，就应该尽量避免。也不要听信那些爱喝酒的人的一些歪理，特别设劝酒桌上的胡话，更是听不得，否则明明可以少喝两杯的，这一忽悠5杯又下肚了。所以自己一定要好的定力才行。　　　　　　　　　　　　　　　　

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