三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

三七粉，具有很高的食用价值和药用价值，三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七尤其在三高及脂肪肝治疗方面颇有奇效

三七中含有丰富的三七总皂苷,三七总皂苷降血压主要是从这几个方面进行：、三七总皂苷可以直接扩充血管，降低血管外周阻力

2、其次是可以抑制血管运动中枢 　　

3、三七总皂苷可以改善冠状微循环，因此对收缩压、舒张压有很好的降低作用，以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比低40%以上同时根据我们前面对三七的总皂苷的针对性研究，知道了三七总皂苷具有降血压、脑损伤保护、改善脑梗塞症状等作用，作为二三期血压较高的患者可以起到很好的治疗作用，可以很好的预防二三期高血压引发的并发症。

三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从源头上治疗病症，改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质。

一、空腹服用效果好吸收快

空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的，因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说，并不是一概而论的，因为不同的食物的物质含量，功效作用等都是不同的。

注意：但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说，像肠胃不好的还是要饭后吃才好，避免给肠胃再增负担。

二、早、晚各服用一次吸收好见效快

早上服用

早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水送服，可以抗衰老、增强免疫力等。

晚上服用

晚上服用三七粉也是最好在饭前服用，这样有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉后会容易口干，也会影响到睡眠质量。

融元中药养生改变生活从每天一勺三七粉开始

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