医院消化内分泌、肾病血液科主任、主治医师刘梁磊

随着冬季即将到来，冷空气活动频繁，患肠胃病的人群开始增多。10月27日，记者采访我院消化内分泌肾病血液科主任、主治医师刘梁磊，请他谈一谈如何预防消化系统疾病。

刘梁磊介绍，消化系统疾病包括胃肠疾病，肝胆胰腺疾病。胃肠疾病的常见症状，如胃炎，胃十二指肠溃疡，胃癌等，可表现为上腹痛，恶心呕吐，烧心，反酸等，可伴有呕血或黑便。肠道病变如肠炎，溃疡性结肠炎，肠癌等可表现为腹痛，腹泻，大便习惯改变，脓血便等。

肝胆疾病如慢性肝炎，肝硬化，肝癌，胆囊炎，胆囊结石等，可表现为右上腹胀痛不适，恶心，呕吐，纳差，黄疸等。胰腺疾病，如胰腺炎，胰腺癌等，可表现为上腹痛，恶心呕吐，发热，消瘦等等。消化系统许多疾病的症状无特异性，需要通过相关的检查，如腹部B超，胃镜，肠镜等明确诊断。

刘梁磊表示，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，容易导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。易患人群，暴饮暴食者，大量饮酒者，原本患有溃疡病者。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。

刘梁磊说，寒冷会使机体免疫系统功能下降，胃肠道遇寒冷刺激很容易出现功能失调，以致消化性溃疡、胃肠道炎症多发。患者会有腹痛、反酸、上腹部不适、恶心、呕吐等症状。

刘梁磊认为，胃肠疾病常与不良饮食习惯有关，如长期吃粗糙、过硬的食物，或吃饭速度过快，损伤食道和胃肠道粘膜。此外，饮食不规律，“饥一顿、饱一顿”，或暴饮暴食，造成胃肠道功能紊乱，引发急性胃扩张、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠疾病。身体感受风寒尤其是胃部受凉后，胃易发生痉挛性收缩，抵抗力及适应性随之降低，兼之冬季人的食欲较好，食量增加，胃的负担加重，很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

刘梁磊建议，预防冬季肠胃病复发，患者应注意保暖，生活要有规律；注意饮食，吃饭不宜过饱，过饱会使胃蠕动绶慢，食物得不到充分消化且在大肠里腐烂产生毒素，导致消化功能障碍；冬天要注意胃的防寒保暖和饮食调养，进食要定时、定量，食温、食速要适中，少食油腻，忌食生冷辛辣，勿暴饮暴食，忌烟戒酒。切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物；可以适量吃些馒头、面条等面食，吃完后要多喝开水或浓茶，可对肠胃起到保护作用；慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或医院检查治疗。

刘梁磊建议，合理膳食，记住“一、二、三、四、五”这个膳食原则：“一”是每天喝一袋牛奶，可以有效改善钙摄入量普遍偏低的现象；“二”是每日摄入碳水化合物-克，平均每餐主食不超过二百克；“三”是每日进食3份高蛋白食品；“四”是“有粗有细、不甜不咸、一三餐、七八分饱”四句话，“五”是每日摄取克蔬菜及水果。如果做到这些，那么胃病的复发率会大大降低。（文：唐胜凯）

执行主编：唐胜凯责任编审：李成玉

本文编辑：余萍文字校正：曲西康、任红

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