胃癌是危害人体健康的恶性肿瘤之一，其发病率呈逐年上升的趋势，很多人发现的时候已经是晚期了，而且即便胃癌被治愈了，也只是临床治愈，临床上能达到五年生存期，但也会大大影响今后的生活质量，那么如何预防胃癌发生？
01不喝冰水
很多人在炎热的夏天或者剧烈运动之后很喜欢喝一杯冰水，清凉解渴，而且感觉特别的舒爽，其实这种习惯很不好，人的胃在冰水灌入之后，温度骤降，对胃刺激特别的大，胃蠕动减缓，严重时甚至会出现胃痉挛，而且炎热天气血流速度快，冰水刺激血管，可能会造成损伤，更严重的可能会胃出血。
02不暴饮暴食暴饮暴食可以说增加了胃肠道的消化负担，损伤胃黏膜，导致胃出血、胃溃疡的情况，更严重者出现胃穿孔。
03不吸烟
烟里面的烟碱等有害物质，会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，损害胃黏膜，出现胃黏膜出血，胃溃疡，同时烟里面的致癌物质同样会增加患胃癌的几率，其实烟就是万恶之源，不仅对胃有伤害，对其他器官都有伤害。
04不喝酒
很多人在聚会的时候喜欢拼酒，特别是空腹没有其他食物残渣保护的情况下，过多的酒精对胃黏膜的刺激损伤特别的大，严重者会喝出胃出血，久而久之，可能会演变成胃溃疡甚至胃癌，长期过度的饮酒对肝脏损害也特别大。
05吃清淡食品
少量的辛辣食物对寒冷天气防寒保暖是有帮助的，但是辛辣食物却会中和胃酸，刺激损伤胃黏膜，长期下去，容易造成胃溃疡。而类似于咖啡浓茶这类东西，少吃可以，多吃会导致胃黏膜缺血坏死出现胃溃疡。
人难免会有过不去的坎，这时候保持一个轻松的心态去面对，既有利于事情的解决，也有利于预防胃病的发生，因为当人在极大的精神压力下，是会刺激影响植物神经系统，刺激胃分泌胃酸，产生过量的胃蛋白酶，刺激损伤胃黏膜，引起胃溃疡。
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