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北京9月29日电(记者张尼)近日，北京地铁乘客猝死事件引发公众 　　9月29日，世界心脏日来临。这些关于心脏健康的知识，你了解多少？

中国心血管病现患人数达3.3亿

　　年，《柳叶刀》上发表了这样一项研究——在对中国居民年-年死亡原因进行分析后发现，死亡率第一的是卒中，紧随其后的是缺血性心脏病，第三才是肺癌。

　　根据国家心血管病中心近期发布的《中国心血管病健康和疾病报告》，中国心血管病现患人数3.30亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺原性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，下肢动脉疾病万，高血压2.45亿。

　　研究还显示，农村心血管病死亡率从9年起超过并持续高于城市水平。

　　《中国心血管病健康和疾病报告》中强调，目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.91%，城市为43.56%。

　　《报告》称，随着社会经济的发展，国民生活方式发生了深刻的变化。尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速，中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致心血管病的发病人数持续增加。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。

　　高血压、肥胖、吸烟……

　　这些危险因素你占了几个？

　　心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点，带来了沉重的社会及经济负担。

　　研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。

　　此前，中国工程院院士、中医院教授高润霖就曾结合《中国心血管病健康和疾病报告》发出提示：烟草使用、合理膳食、身体活动、超重与肥胖、健康心理等因素，应作为国人心血管健康的主要影响因素给予重点 　　上述《报告》显示，年至年，中国居民膳食结构发生显著变化。平均碳水化合物功能比从66.2%降至55.0%，脂肪功能比从22.0%升至32.9%。

　　但与此对应，国人总的身体活动水平下降，超重与肥胖上升。年至目前，成年人身体活动总量下降近一半。年至年，全国中小学生身体活动达标率虽有一定增长，从29.9%增至34.1%，但增长主要集中在小学及初中生阶段，高中阶段无变化。

　　2年至年，18岁以上居民超重率从2年的22.8%升至30.1%，肥胖率从7.1%升至11.9%。

　　高润霖强调，研究证实，肥胖、超重和运动不足是心血管疾病的高危因素，《报告》揭示的不乐观趋势，提示在饮食习惯、身体活动方面，人们应养成更加积极、健康的生活方式。

　　吸烟对心脏的危害不容忽视

　　除了饮食习惯，吸烟、抑郁症等因素同样会使患心脏病的风险增加。

　　研究显示，中国急性心肌梗死患者抑郁患病率为21.66%，明显高于健康人群的10.36%。中国慢性病前瞻性研究发现，中国居民重度抑郁症患病率为0.6%，重度抑郁症是心脏病的危险因素之一。

　　本月22日，世界卫生组织、世界心脏联盟和澳大利亚纽卡斯尔大学曾联合发布了一项报告，研究显示，全球每年有万人死于烟草引起的心脏病。这一数字在短短的二十年间已增加了20多万。

　　报告警示，五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的，敦促所有吸烟者戒烟，以避免心脏病发作，并强调吸烟者比不吸烟者更容易罹患急性心血管疾病。

　　而在中国，年中国成人烟草调查结果显示，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中，男性为50.5%，女性为2.1%。尽管从年至年，中国15岁及以上人群吸烟率呈下降趋势，但是控烟工作仍需要加强。

预防心脑血管疾病，需要了解这些！

　　防治心脑血管疾病，不仅关系到个人健康，同时也上升到健康中国战略层面。《健康中国行动(—年)》中已经明确提出了这样的目标——到年和年，心脑血管疾病死亡率分别下降到.7/10万及以下和.7/10万及以下。作为个人，我们又该如何预防此类疾病呢？

　　——知晓个人血压

　　18岁及以上成人定期自我监测血压， 　　建议血压为正常高值者(～mmHg/80～89mmHg)及早注意控制以上危险因素。建议血压正常者至少每年测量1次血压，高危人群经常测量血压，并接受医务人员的健康指导。

　　——自我血压管理

　　在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压患者要学会自我健康管理，认真遵医嘱服药，经常测量血压和复诊。

　　——注重合理膳食

　　建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入，每日食盐摄入量不超过5g，并戒酒，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油。

　　——酌情量力运动

　　建议心脑血管疾病高危人群(具有心脑血管既往病史或血压异常、血脂异常，或根据世界卫生组织发布的《心血管风险评估和管理指南》判断10年心脑血管疾病患病风险≥20%)及患者的运动形式根据个人健康和体质确定，考虑进行心脑血管风险评估，全方位考虑运动限度，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。

　　—— 　　——防范脑卒中发生

　　脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发病率之间存在明显相关性。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

　　——学习掌握自救措施及紧急就医指导

　　急性心肌梗死疼痛的部位(心前区、胸骨后、剑突下、左肩等)与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并可伴有恶心、呕吐、出汗等症状，应让病人绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。有条件者可立即吸氧，舌下含服硝酸甘油1片，同时立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽医院。

　　早期脑卒中发病的特点是突然一侧肢体无力或者麻木，突然说话不清或听不懂别人讲话，突然视物旋转、站立不能，一过性视力障碍、眼前发黑，视物模糊，出现难以忍受的头痛，症状逐渐加重或呈持续性，伴有恶心、呕吐。

　　出现这种情况时，应将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，注意给病人保暖。同时，立即拨打急救电话，医院。抓住4小时的黄金抢救时间窗，接受静脉溶栓治疗，可大幅降低致死率和致残率。

6

上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。

7

陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！

8

北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。

这些人走的时候都说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！但是已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先把你的身体照看好！只有好的身体才能去领略大自然的美好，关爱从自己做起：

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白石斋三七膏对高血脂临床研究

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白石斋三七膏抑制肿瘤率80%

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白石斋三七膏治疗鼻出血总有效率为94%治愈率为89%

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临床研究证明白石斋三七膏治疗高血压、高血脂症有很确切的疗效

白石斋三七膏能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；能够促进多功能造血干细胞的增殖，具有造血作用；能够降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用；能够降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量；能够提高体液免疫功能，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用

吃白石斋三七膏能治疗失眠

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白石斋三七膏的成分

目前国家批准实验的保健品共有24种功能中三七就占19种功能。三七的成分为三七皂苷、黄酮类化合物、三七的糖类成分、三七中的挥发油、三七中的氨基酸成分、三七中的微量元素、植物油脂、淄醇和炔、烯、烃类化合物等

白石斋三七膏生血的功效

白石斋三七膏不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基

白石斋三七膏抗血栓的功效与作用

三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。三七总皂苷（PNS）于大鼠体外或家兔体内，均能显著抑制胶原、ADP诱导的血小板聚集

白石斋三七膏对冠心病有哪些改善和帮助

白石斋三七膏止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。实验研究揭示，本品含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等

每天吃白石斋三七膏有什么好处

每天喝三七粉有什么好处?三七粉能有效的清血、养血、护血针对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑溢血、糖尿病、脑血栓、心肌梗死、前列腺肥大进行治疗，取得良好的效果、每天喝三七粉呵护你的心脑健康

心肌梗塞吃白石斋三七膏有作用吗

白石斋三七膏是临床常用的活血化瘀药。具有活血、止血的双重作用。其散瘀止痛的原理临床表明白石斋三七膏治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、疗效满意。白石斋三七膏、天麻粉、丹参粉掺在一起，每天吃一两次，每次服6g左右预防中风和心肌梗塞效果非常好

头痛能吃白石斋三七膏吗

白石斋三七膏是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试白石斋三七膏

脸色黑要吃白石斋三七膏

脸色黑的关键在活血；活血最好的是白石斋三七膏；专家建议每天服用云南文山白石斋三七膏对脸色暗、脸色黑有很好的帮助

前列腺炎吃白石斋三七膏好么？

前列腺炎吃什么好?白石斋三七膏对前列腺炎有较好效果前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。白石斋三七膏主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。白石斋三七膏对下焦瘀阻型前列腺炎最有效

白石斋三七膏治疗前列腺肥大的方法

临床应用发现，中药白石斋三七膏对前列腺肥大有缓解症状的效果。每次服用白石斋三七膏6克，温开水冲服，1日服2次，饭后服。或者每次服3克，1日服3次治疗前列腺肥大观察26例，结果痊愈12例，好转11例，无效3例，总有效率为88.5%

白石斋三七膏预防血栓形成机理

白石斋三七膏抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。白石斋三七膏能提高血小板内cAMP的含量，减少血栓素A2的合成，从而抑制ca2+、5–HT等促血小板聚集的活性物质释放发挥抗血小板聚集作用

白石斋三七膏治疗和预防心绞痛的吃法

研究表明白石斋三七膏中含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量对心绞痛有很好的功效作用。

白石斋三七膏止便血吃法

白石斋三七膏能止便血吗?白石斋三七膏能活血、生血能扩张血管和促进血液循环白石斋三七膏能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞得数目和活性，达到促进造血得功能

三七治疗心绞痛的特点

三七能治疗心绞痛吗?三七治疗心绞痛疗效肯定作用持久无一般扩张血管药的副作用而且对心率有双向调节作用。三七治疗心绞痛的优势?3个月就可以保持血压稳定

高血压能吃白石斋三七膏吗

白石斋三七膏具有显著降低血小板表面活性、抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、能改善心脏管状微循环，和扩充血管宽度。改善微循环等作用，且优于阿斯匹林

白石斋三七膏治疗心绞痛的临床研究

三七有治疗和预防心绞痛的作用吗?三七治疗心绞痛的临床研究表明用三七有效率为91.6%,对不稳定型心绞痛缓解临床症状、改善心电图心肌缺血表现有显著疗效。三七5g每日2次往往1周后均能满意地控制心绞痛发作

服用降压药和服三七粉降血压有什么不同

服用降压药降血压是扩张、利尿容易血管阻塞、血管破裂白石斋三七膏不仅是降血压，还是调血压、另外还能净化血液。白石斋三七膏中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻；

白石斋三七膏有祛斑的功效吗

白石斋三七膏活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能、三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛。脸上长斑是由于脸部血的不充足和不畅通，导致皮下组织了很多垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑

白石斋三七膏有祛斑的功效如何用白石斋三七膏祛斑

清脂美白:白石斋三七膏清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白祛皱养颜:白石斋三七膏养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇净白去斑:白石斋三七膏祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑.黑头.杂质沉淀等现象有特效舒缓暗疮:白石斋三七膏舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生

白石斋三七膏对延缓衰老、抗衰老有很好的功效

机体内脂质过氧化物（LPO）的异常积累是人体衰老的主要原因之一医学临床和实验证明，白石斋三七膏能明显提高大鼠脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用

白石斋三七膏对子宫肌瘤有哪些作用

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白石斋三七膏有祛除色斑作用吗

白石斋三七膏有祛除色斑作用吗?研究表面三七粉确实有祛除色斑的作用白石斋三七膏能改善面部血液循环和皮肤代谢清除我们的肌肤皮下组织的垃圾、祛除色斑的作用；

痛风吃白石斋三七膏能治愈案例

吃白石斋三七膏，每次一小汤勺3克，每日两次早晚空腹，g的白石斋三七膏连吃了两罐已经有很久没有发作了；真实案例有效

白石斋三七膏能祛雀斑吗

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白石斋三七膏与美容

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血吃白石斋三七膏补血能让你气色红润、活力充沛、面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。

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