生活中不少人总是大量喝酒，而长时间的大量喝酒容易导致健康受损，部分人在喝酒之后还出现了身体不良反应，有可能是酒精物质伤害身体之后发出的信号。因此酒后总是出现不良反应，最好及时戒酒，否则身体在酒精物质的刺激下有可能会导致寿命缩短。“酒后”一旦出现这3异常？说明你不能喝酒，别再拿“生命”开玩笑。

1、脸色由红变白

人在饮酒之后，之所以脸会变红，喝酒脸红考虑是肝脏缺乏乙醛脱氢酶这种解酒的酶，所以喝酒就会导致脸红，建议以后避免喝酒，多喝温开水，注意休息。如果饮酒之后，脸色从变红改成发白，就要当心了，有的人脸白，这种人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏代谢，这样喝酒就增加了肝脏的负担。所以喝酒脸色发白的一定不要贪杯。

2、突然变得容易醉

心情很差，所以情绪影响很大。比如心情不好的时候做什么都不顺心，看什么都不顺眼，吃什么都不好吃。身体变差，敏感体质，如果体质变差，则特别容易醉，原来能喝半箱到一箱不醉，现在三瓶都受不了。事实上是肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候，你就不能再继续喝酒了！

3、恶心反胃

喝酒之后身体的某些不良反应有可能是身体正在求救，在酒后出现了胃痛、呕吐等情况，说明你已经无法继续，胃部不能再承受饮酒的刺激与伤害。如果多次饮酒后胃部都会疼痛，而依旧不以为然的话，可能导致急性胃出血，威胁生命安全。而且，患上胃癌的几率也会增加。

饮酒小贴士

1.不可空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收得快，且空腹喝酒对胃肠道伤害大，易引起胃出血、胃溃疡。建议在喝酒前，先吃一些油质类食物，如肥肉、蹄膀等，或是饮牛奶。

2、饮酒时选择低度酒饮用：饮用时要注意选择新鲜蔬菜、豆类食品、菌菇类食品食用，拒绝各种腌制类食品，无论是熏肉还是烤鸡，再或是各种咸菜。

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