导语：肝病患者在日常生活中，应该时刻重视自身饮食习惯，避开油腻食物以及油炸食品，这类食品在进入人体之后，会使肠胃的负担更加繁重，还可能引发脂肪大量堆积的问题，时间一长，脂肪肝的患病概率也会随之提高。

实际上，肝病患者对自身饮食要求较高，是没有坏处的。除了上面提到的少吃油炸食品和油腻食物以外，还应该尽量少吃一些发物，许多人都觉得大蒜是肝病的罪魁祸首。这种想法到底是不是对的呢？过度摄入大蒜是否会使肝病更严重呢？我们不妨来一起看一看。

发物大多都是有较高营养价值的食物，但是却同时具有一定刺激性，举个例子，如果家中有家庭成员出现咳嗽等症状，那么平时吃饭时就应该尽量避开鱼虾，这主要是因为鱼虾这种发物会使咳嗽症状更加严重。绝大多数发物中都含有组织胺，会对血液流动速度产生一定影响，同时可能引发充血和血管扩张等问题。因为这些发物中含有大量的蛋白质和激素，对身体具有较强的刺激性。

一、肝脏不好的人，饮食方面要多注意，建议这２种蔬菜，尽量少吃些

1、韭菜

我们对于韭菜这种食物非常的熟悉，朋友们也对它十分喜欢，而且韭菜有着多种食用方法，特别是中国人比较爱吃的饺子和包子，都离不开韭菜的身影。但是对那些患有肝病的朋友们而言，韭菜应该尽可能少吃，或者干脆不吃。因为韭菜摄入人体后很难被消化，容易引发胃出血。肠胃与肝脏有密切的联系，胃器官出现问题时，肝脏的负担也会随之加重。

2、土豆

土豆是我们普通人经常会吃的一种食物，它有着多种多样的吃法，炸薯条，土豆丝等，都被大家所钟爱，但是对于患有肝病的朋友们而言，土豆同样会使病情加重。这主要是因为土豆中含有大量天然的苯二氮样化合物，这类物质很可能会让肝病患者出现昏迷的症状，因此，患有肝病的朋友们一定要远离土豆。

二、日常生活中多做这2件事，可以让你的肝功能有所提高，使你远离肝病

1、少熬夜

现在的年轻人，把熬夜变成了一种常态，长期熬夜，不仅会使眼睛出现问题，对肝脏健康也十分不利。只有在人体进入深度睡眠时，肝脏才能够进行自我修复，因此长期熬夜会对肝脏功能产生巨大影响，导致肝脏出现供血不足的问题。所以小编在这里建议大家平时尽量不要熬夜。

2、医生提醒：提升肝脏功能，养护肝脏，平时应该多喝水

除了上面提到的少熬夜之外，如果想要让肝脏功能更好，还应该多喝一些水，肝脏是喜欢水的器官，充足的水分可以恢复肝脏细胞的活性，在喝水时也可以适当加入一些食材。名医孙思邈在《千金要方》中提到，金银花、蒲公英、金桔干、决明子、菊花等食材具有一定排毒解毒，清肝明目的功效，将这些食材相搭配后煮成茶日常饮用，对身体健康颇有益处

结语：造血和代谢是肝脏的主要功能，所以当肝脏出现问题时，会对人体的整体健康造成极大影响，况且肝属于不能表达自身状况的器官之一，因此，我们在日常生活中一定要注重养肝。