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点击「云南生物资源」可快速 　　三七是女性保养的必需品，爱美的女性都知道。但其实，三七并不是女性的专利，男性也适合用三七保健养生，男性也需要三七！

　　三七是男性之宝！大量的临床实践和实验研究也证实，三七具有强大的保肝作用，这正是男性最需要的！

科学研究表明：男性也能用三七！

　　三七以根、根状茎入药，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。三七为名贵中药材，是著名的中成药“云南白药”、“片仔癀”的主要成分。其花、叶也能入药，当茶饮。

　　现代科学研究证实，皂甙（包括人参皂甙和三七皂甙）是三七的主要药用成分，也是衡量三七质量优劣的重要标准。

　　三七还含有：三七黄酮，具有抗氧化、改善微循环功效；三七多糖，可增强人体免疫力；挥发油，有镇静作用；β-谷甾醇，有调节血脂作用；以及多种人体必须氨基酸、微量元素等药用成分。

　　大量的临床实践和实验研究也证实，三七具有强大的保肝作用，因此三七也可作为男性养生至宝！

男人吃三七，养生防病很靠谱！

　　（1）治疗顽固性头痛；

　　（2）有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能降低血脂，对血糖也有双向调节作用。

　　（3）活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态。

　　（4）长期服用能清除血液中的沉积物、软化血管，对促进血液健康有很好的效果。

　　（5）能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量，有效防治各种心脑血管疾病。

　　（6）男人吃三七能改善肝脏微循环功能，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，促进肝细胞的再生。

　　（7）调节免疫力。三七有“南三七，北人参”的称号，对免疫力低下的人有很好的调节提高作用。

适合男人吃的三七养生食谱！

三七炖鸡

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　　母鸡肉克，三七4克。

　　将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

　　补脾肾、益气血、止血消瘀等。

红花三七蒸乳鸽

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　　三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克。

　　把红花挑去杂质，三七研成粉末，乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净，姜切丝，葱切段，菜胆切成4厘米长的段。乳鸽置蒸杯加入料酒、酱油、红糖、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花。把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。

　　适宜风湿病见关节刺痛、食欲不振者。

三七蒸蛋羹

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　　三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。

　　将藕洗净，捣烂，绞取汁约1小杯，加入少许水；将三七粉与鸡蛋调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐，上蒸锅蒸成蛋羹即可。

　　养胃、止血。适用于胃痛，胃出血等症。

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