要说过去一周的天气什么印象最深刻那非下雨莫属超长待机撑满整周工作日周末两天才停歇今天上午苏城的天空云卷云舒时而被朵朵白云覆盖时而太阳又从云层中露出脸来虽说有阳光作伴但跟以往比起来少了几分燥热根据苏州市气象台的数据今晨最低气温19.2℃降到了“1”字头出门感觉冷飕飕的看路上很多骑车的朋友都穿起了长袖外套中午前后随着天空的逐渐打开气温稳步回升最高气温最终升到了27.4℃不过天气晴、气温适宜的日子马上就要告一段落了没错消停了两天的雨又要来了苏州市气象台预报明天白天天气还算不错为多云到阴夜里就将要转雨气温方面明天早晨最低气温19~20℃明天白天最高气温25~26℃早晚比较凉大家外出还是要注意保暖后天还是阴有小雨的天气气温在19~23℃

最近气温下降，一些小伙伴们准备“秋冻”养生。“秋冻”也是有讲究的，不能随便冻，苏小新整理了几条注意点与你分享：

1天冷不要露脚踝

虽然露脚踝在近几年比较流行，但是脚踝皮下脂肪较少，保暖性能比较差，天凉时把脚踝露出来，有可能导致踝关节疼痛、甚至是腿寒。

一旦受寒，血管会收缩，关节血液循环就会变差，长此以往，就容易造成关节损害、关节炎。

2这５类病患者不能冻1心脑血管疾病

当身体受到寒冷刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升，心、脑负荷加重，加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

2慢性胃病

　　秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

3呼吸道疾病

　　有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。寒冷会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。

4关节炎

　　患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。

5糖尿病

　　寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，导致血管神经病变进一步加重。

　　此外，身体调节功能较差的老年人以及正在生长发育的婴幼儿也不宜“秋冻”。

综合：苏州气象

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