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胃肠好,身体才能好

饮酒过量,不仅会使人的知觉、思维、情感、智力和行为等方面失去控制,还会导致营养障碍、精神失常、胃肠不适和肝脏损伤,甚至引起心脏或癌症等多种病变。各种因为大量饮酒导致中毒身亡的消息也层出不穷。然而对于好饮者来说,总能为喝酒找出各种借口。下面医院医生就给大家说一说最坑爹10大饮酒谎言,认清饮酒的真相。

谎言一:浓茶咖啡可醒酒。

  有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有醒酒作用,事实上这是一种误解。

  酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等物质可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害超过单纯饮酒的许多倍,甚至诱发高血压等疾病。

谎言二:高度酒才够劲儿。

  有些人总觉得低度酒是酒精与水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。

  其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢,大量的酒精加重了肝脏分解酒精的负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

  还有一个事实是,为保证同种类酒的味道和口感保持一致,还要保证酒精度数的精确,世面上几乎所有白酒出厂前都是经过调味、勾兑过的。

谎言三:白酒伤身,红酒养人。

  很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。

  每周酒精的摄入量要控制在男性克以下,女性70克以下,超过这个数字就会有患酒精肝的风险。克酒精相当于三至四两50度白酒,换言之,成年男性每周饮用50度白酒最好不要超过四两,而红酒则要控制在每天一至二两以下。

  另外,由于稀释过的酒口感更像饮料,结果更容易让人饮酒过量。

谎言四:腊肉、香肠宜做下酒菜。

  聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠或腊肉下酒,因为熏腊食品中含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,还会损害口腔与食道黏膜,甚至有诱发癌症的可能。

  为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,高蛋白的食品在胃中可以与酒精结合,减少人体对酒精的吸收。

谎言五:喝酒红脸不易醉。

  “喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常被用在宴席上。

  有人认为喝了酒面红如关公是好事,不容易醉,但实际上,酒量和脸色没有太大关系。喝酒易脸红者是因为代谢酒精的酶的基因有缺陷,导致乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应,他们因饮酒患食道癌的几率也更高。所以,喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好。

谎言六:感情深,一口闷。

  有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”、“走一个”。

  其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒过快会导致血液中酒精浓度快速升高,很快就会出现醉酒状态,如将饮酒速度减慢,人体有更加充分的时间分解究竟,人就不易喝醉,酒精对机体损伤也会相对少些。

谎言七:酒兑饮料很时尚。

  红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐,各种“混搭”组合数不胜数,酒兑饮料成为了一种时尚。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人,尤其是年轻人对它情有独钟。

  但请注意,通常用来兑酒的碳酸饮料会在胃中释放二氧化碳气体,这会增加酒精进入小肠的几率,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大酒精对身体的伤害,也会让人醉得更快。

谎言八:烟酒不分家。

  一些人认为“一支烟,一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来边点上。

  但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。香烟中的尼古丁会减弱人体对酒精的感知作用,对肌体起到“麻醉”作用,不知不觉中又增加了饮酒量。

谎言九:喝醉了抠喉咙催吐。

  日常应酬中,不少人的秘诀就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐,呕吐之后感觉好受些,甚至可以继续喝酒。但您知道吗?这属于危险动作。

  抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因醉酒者意识不清,容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,剧烈呕吐会导致腹内压增高,容易引起胃出血,同时还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。

谎言十:突然戒酒易伤身。

  很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由,继续自己的美酒生涯。

  专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作或呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上可选择适当药物进行控制。









































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