据世界健康管理联盟统计，全球胃病患者已经从年的1.5亿人激增到7亿人，其中我国胃病患者的人数在近几年不断攀升，目前全国胃病患者的总人数高达3亿人，而且60%的胃病患者是35岁以下的年轻人。近年来的临床观察表明，年轻人的胃病恶化速度快，很容易因为不及时治疗而导致癌变。数据显示，中国每年新发胃癌患者约40万人，占世界胃癌发病人数的42%，按照现状预测，每年每20个胃病患者，就会有9个人患上胃癌，其中5人因此英年早逝。胃病的年轻化已经引起政府部门的高度重视。

　　一般来说，绝大多数胃病患者对胃病的认识是片面的，初期的患者都有“忍一忍就没事的”的想法和经历，或者是疼起来吃些消炎药镇痛药就草草了事。可是，往往是这样的疏忽大意让自己反反复复难受，遭受胃痛胃胀的折磨。有时候，反复发作的胃病还会导致胃萎缩、胃穿孔、胃出血等严重的后果。

　　从医学的角度来看，胃病发病率高，而且反反复复，难以治好。所以胃病的治疗只靠常规的胃药缓解疼痛往往是不够的，修复胃黏膜保护胃才是至关重要的环节。最简便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质(如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)和致癌物质(如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等)的刺激。

　　副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白质(如鸡蛋、嫩肉)以利于结合、消耗掉胃内多余的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化，同时也为基本营养和粘膜修复提供保障。

　　胃病患者还可以根据自己的体质，进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能锻炼外，每天要进行腹部的自我按摩，它是防治胃肠病最简单、最卓有成效的选择。通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。

　　在日常的生活中，胃病患者应该多养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃刺激性的食物，多进行户外运动释放压力。同时，健康的饮食习惯，让胃病远离“小鲜肉”，才能让自己健康更年轻更有活力。

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