“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”、“捐躯赴国难，视死忽如归”、“一片丹心图报国，两行清泪为忠家”、“天下兴亡匹夫有责”……从古至今血气方刚，冲在前线保家卫国的热血男儿从不在少数，熊熊燃烧的英雄气概让人热血沸腾、阳刚之气十足。

　　然而却有一些人经常手脚冰凉、颈肩酸痛、气虚体弱、易腹痛腹泻，这是阳气不足的表现。中医理论认为：“肝主藏血，发为血之余”，“肾主藏精，其华在发”，“心主血脉”，“肺主皮毛”，“脾为气血生化之源”。头发的营养来源于血，是否乌黑亮泽、是否坚韧顺滑与五脏六腑的机能盛衰，阳气精血充足与否息息相关。如果一个人的脏腑机能旺盛、阳气精血充盈，头发有足够的营养被供给，自然就秀美飘逸，不容易脱落；相反，如果一个人经常气血衰弱、体弱乏力、阳气不充足，那么则会出现头发早白、发丝脆弱易断，长此以往，脱发现象会不断加重。

　　白发虽然不能完全代表一个人的衰老程度，但不健康的白发会使人看起来萎靡不振，现代快节奏的生活状态更是让每个人都“疲于奔命”，吃饭？饱了就行！睡觉？能睡就不错了，要什么质量！运动？开玩笑，哪有闲功夫！那么，如何才能让年轻的我们不“惹”上白发呢？

　　体育锻炼不可少，心情一定要舒畅！我们大多数人都是办公室一族and宅男宅女结合体，上几层楼就气喘吁吁，这对我们是很不健康的，适当的锻炼可以增强体质，有益于身体各项机能的正常运转，全身的精血充盈且流通顺畅，整个人都会精神百倍，秀发飘飘。

　　头部按摩很重要！头部汇集着人体的奇经八脉，众多主要的穴位也多分散在头部，每天早晚用十指按揉头部至肩颈15分钟，长期坚持，能对全身的阴阳平衡进行调理，促进血脉的流畅，面色红润、发丝亮泽顺滑、白发逐渐转黑、脱发也会明显减少。白天工作疲乏的伙伴也可以选择遍布全国各地的博士园养发馆进行全息头疗按摩，每一位毛发健康师都会提供最专业而贴心的服务，按摩过后，一天的疲劳感也会随之消除，整个人都神清气爽。

　　保证营养均衡，美味又健康！黑头发中含有铜、钴、铁等微量元素，缺乏其中的某些元素则会导致白发的出现，小编建议大家多吃深色的食物，比如茄子、黑豆、黑木耳，多吃含有蛋白质和维生素的鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，对于保证头发乌黑亮色也是大有裨益。

　　“一身报国有万死，双鬓向人无再青”，相信每个人心中都有一个英雄情结，身骑白马、手握宝剑，再配上乌黑飘逸的秀发，是不是更英气逼人了呢！