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　　宁夏新闻网讯（记者杨兆莲）记者10月26日下午从宁夏气象局了解到，从10月26日夜间～28日，全区有一次强降温、雨雪和大风天气过程，最低气温降至0℃以下。

　　据最新气象资料分析，26日夜间到27日白天贺兰山沿山及吴忠、中卫两市南部、固原市北部有小雨（雪）转小到中雪，银川、石嘴山两市有小雨转小雪；26日后半夜到27日白天，全区大部有5～6级西北风，阵风7～8级；过程降温8～10℃；28日、29日清晨，山区最低气温降至-6～-3℃，川区降至-3～0℃。

　　宁夏气象台于10月26日上午10时30分发布大风蓝色预警信号、寒潮蓝色预警信号和强降温消息。

　　气象部门提醒，雨（雪）天气易造成道路湿滑及结冰，对道路交通安全造成较大影响，各地交通部门加强安全管理，及时采取有效措施，做好防范。雨雪后我区气温将明显下降，建议供暖部门可考虑提前供暖，山区农村等采用煤炉取暖的地区需防范一氧化碳中毒。另外，公众出门需注意防寒保暖，特别要注意做好感冒、心脑血管等疾病的防控工作。

提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

提醒之六：防止出现煤气中毒。煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

提醒之七：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

提醒之八：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

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