开心，伤心，兴奋，焦虑，恐惧，害怕，哀伤等都是我们的常见的情绪。人的情感，是情绪的源泉。而不同的情绪主要被分为两种，一种是积极情绪，另外一种就是负面情绪。有人说，情绪和寿命有关，古有周瑜嫉妒至深，暴毙而亡。今有癌症患者，焦虑慌张，绝望低迷导致早早离世。而一些耄耋老人则整天乐乐呵呵，心情舒畅。那么，情绪和寿命是否有关？经常生气的人，身体会受到哪些影响？

情绪跟寿命的关系，你了解吗？

情绪跟寿命是有关系的，这一点在中国古代相关文献就有提及。比如《素问·举痛论》中所说：“喜则气和志达，营卫通利”，简单地说就是心情舒畅，保持开心地情绪，肝气顺畅，身体或更健康。而《黄帝内经》中也有记载：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。

根据《美国科学院学报》中一项研究报告，指出情绪最影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人，寿命会更长。而在英国一项最新研究中，受调查的是名52——79岁的人。他们在一天中对自己的情绪进行四次描述，其中包含了快乐、兴奋、担忧、满意、害怕、焦虑等。之后在长达五年的追踪调查中，研究人员发现。那些最不快乐的人，有三分之一死亡率超过7%。而自诉最快乐的三分之一人群，同期死亡率只有3.6%。

在研究中，研究人员还将受调查人的收入、年龄、性别、恶性肿瘤、糖尿病以及吸烟等，可能会健康产生影响的因素加以考虑。最后发现，那些自诉最快乐的人死亡率，相比自诉最不快乐的人要低35%。研究者认为，长期保持消极的情绪，可能会引发某些疾病，进而导致了寿命缩减。

因此，情绪对寿命是有影响的。并且积极的情绪，有助于身内分泌、免疫系统功能提升，能在一定程度上减少疾病，延缓寿命。但是常年的负面情绪，加上生活习惯不好、饮食不健康等，极有可能会缩减寿命。

经常生气的人，身体会受到哪些影响？

人在生气的时候，大脑充血，脑血管压力瞬间增加。而人在生气的时候，血液中氧气相对比较少，毒素垃圾比较多。长时间生气，会对大脑兴奋与抑制的节律产生破坏。从而会加速脑细胞的衰老，影响大脑健康状态。

人在生气的时候，大脑会发出指令，让身体分泌皮质固醇。当持续生气，皮质固醇累积过多。免疫细胞的工作就会出现抑制。时间一长，身体免疫力会有所下降。所以，经常生气的人在季节变换的时候，会比较容易感冒。

人在生气的时候，肝火旺盛，心跳激素。心脏收缩能力增强，血液变得黏稠，血压升高。当生气的时候，身体中大量血液冲向大脑，很可能会导致心脏血液减少，增加心肌缺氧的风险。所以，心脏不是很好的人，就不要经常生气。

生活中，当妈妈在生气的时候。你来喊吃饭，她就会说气饱了。大家以为是夸张，但是人在生气的时候，交感神经兴奋，心脏血管受到影响。胃部血液流量减少，运动变慢，食欲就不会很好。就会有吃不下饭的现象，长期生气，影响正常进食。

经常生气，身体容易出现健康问题。比如，女性经常生气，卵巢排卵会出现抑制，孕酮分泌减少。此时身体中雌性激素水平比较高，容易导致乳房胀痛、乳腺增生。而男性朋友饮食不当，暴饮暴食，并且控制不好自己的情绪。内分泌系统紊乱，腹腔血管持续收缩，容易导致器官缺血。增加胃粘膜糜烂、胃溃疡以及胃出血的症状。

经常生气的人，容易出现心律失常、甲亢。人在生气的时候，甲状腺功能会失去平衡，导致激素分泌增多。长此以往，甲状腺受到刺激，会有甲亢的风险。而经常生气，情绪不稳，也比较容易心慌心悸，心律不齐。这对于中老年人来说，是没有好处的。尤其是患有心脏病的人，很有可能会因为生气出现晕厥。

因此，没事少生气。生出病来，害的可是自己。