赵朴珍.缺铁性贫血，也爱"瘦".健康世界，

中华医学会血液学分会红细胞疾病（贫血）学组.铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防的多学科专家共识（年版）.中华医学杂志，

鲁苗苗，任越，许灵玲,等.口服铁剂与炎症性肠病合并缺铁性贫血.中华炎性肠病杂志，

缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，主要由于体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少。其常见病因包括饮食中铁摄入不足、慢性失血（如月经过多、消化道出血）和铁吸收障碍等。缺铁性贫血的典型症状包括疲劳、头晕、面色苍白、心悸和呼吸急促等。合理补充铁元素有助于维持正常的造血功能和身体健康。

年，在云南，63岁的张良曾是一名木匠，年轻时凭借精湛的手艺养活了一家人。在工作中，他养成了喝酒的习惯，几十年来酒瘾一直不小，每天都要喝上几两白酒，家人怎么劝都改不了。

张良退休后也闲不住，经常去社区的小花园和老朋友们聊天、下棋。然而，从去年春天开始，张良感觉自己的身体有些异样。以前他能轻松地步行半小时去菜市场买菜，可现在走十几分钟就觉得累得不行，气喘吁吁，得停下来休息好一会儿。张良以为是年纪大了，体力下降，没太当回事。

但是过了两个多月，张良的疲劳感越来越严重，不仅走路累，有时候坐在沙发上看电视也会觉得心慌气短。他的胸口时不时地发闷，呼吸也变得不顺畅。张良心里有些不安，但又不想让家人担心，就一直没说。

4月6日这天晚上，张良在睡梦中被一阵强烈的胸闷惊醒。他感觉呼吸困难，仿佛有一块大石头压在胸口。张良意识到不能再拖了，第二天一早，他医院。

到医院后，医生听了张良的症状描述，心中有了初步判断。随后的一系列检查显示，张良的血红蛋白只有70g/L，远远低于正常水平。医生诊断张良患有严重的缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少而引起的一种贫血。常见的原因有饮食中铁摄入不足、慢性失血等。贫血会导致人体出现乏力、头晕、心慌、气短等症状，严重影响生活质量。

医生给张良开了补铁剂、维生素C等药物，并嘱咐他要按时服药，定期复查血常规。同时，医生提醒他要注意饮食，多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。

张良忧心忡忡地回了家。他没想到自己会得这么严重的病，心里很是郁闷。他想起以前的一个老邻居也有贫血的毛病，就给他打了个电话。老邻居在电话里提醒他，吃这些药要注意肠胃反应，可能会引起恶心、呕吐、便秘等副作用，建议他定期检查血常规和肝肾功能。

张良听了老邻居的话，心里更加担忧了。在儿子的帮助下，他开始在网上搜索关于缺铁性贫血和这些药物的信息，想了解更多的知识。在一个健康论坛上，他看到有人提到了红枣对贫血有好处。张良之前也听说过红枣可以补血，于是在好奇心的驱使下，他继续往下看，发现红枣富含铁、维生素C等营养成分，被认为可以补血养颜，而且没有明显的副作用。

张良虽然有些怀疑，但还是决定试一试。他去超市买了一些红枣，每天吃几颗。吃了一段时间后，张良感觉自己的气色好了一些，乏力的症状也有所减轻。他心里很高兴，觉得红枣真是个好东西。然而，他不知道的是，危险正在悄悄向他靠近。

10月16日这天，张良和家人一起去参加一个亲戚的婚礼。在婚宴上，张良觉得嘴巴里特别苦，还特别渴，怎么喝水都不管用。他还觉得头晕目眩，看东西都有些模糊。张良想站起来走走，却发现自己的双腿发软，根本站不起来。张良一下子慌了神，他想喊家人，却发现自己连说话的力气都没有了。

家人发现张良的异常后，医院。急诊室的医生经过检查，发现张良的血钾水平异常升高，达到了6.5mmol/L，远远超出了正常范围。同时，他的心电图也出现了明显的异常，这些都是高钾血症的典型表现。

医生告诉张良的家人，高钾血症是一种非常危险的疾病，如果不及时处理，可能会导致心脏骤停，危及生命。张良的家人惊呆了，他们怎么也没想到，张良只是吃了点红枣，怎么会出现这么严重的问题呢？

医生在询问了张良的病史和近期的饮食、用药情况后，找到了问题的关键。原来，张良在服用补铁剂的同时，又吃了大量的红枣。

随后医生严肃地对张良说：“食物和药物虽然都有一定的功效，但不能盲目使用。在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，了解自己的身体状况和药物的适应症、禁忌症。尤其是像你这样患有慢性疾病的人，更要谨慎用药和饮食，糊涂啊，你在吃红枣补血的时候没有注意这两点，才造成了今天这样严重的后果。”