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如果要问寒冷的冬天“老胃病”最适合做什么？

注意胃部保暖，及时增添衣物，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

但是对于胃寒、脾胃虚弱的人来说，

一旦饮食不当，

胃胀、胃痛就会找上门来，

吃饭都不香了，

怎么办？

中医将胃寒分为虚实两型

　　胃实寒：实寒证即寒邪侵犯了胃，因受寒或过量食用生冷之物引发。

　　症状：上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解。

　　特点：发病急、病程短、病情重。

　　胃虚寒：脾胃虚寒证是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的，“胃寒”多属于这一类型。

　　症状：腹部冷痛绵绵、喜温喜按、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。

　　特点：病程长、病势较缓。

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本期陈李济·胃疡宁丸，

就帮助你解答了这个问题，

一起来看看吧~

一、劳累过度、紧致引起的胃痛

这类胃痛发作的时候，

人体应激反应使肌肉处于紧缩状态，

不仅不利于胃部疼痛的缓解，

还可能加重胃痛的发生。

因此出现这种情况需要冷静对待，

保持深呼吸、放松的状态

找个舒适的地方静卧，

舒缓肌肉和胃部痉挛。

tips：

●保持深呼吸、放松的状态。

●找个舒适的地方静卧，舒缓肌肉和胃部痉挛。

二、饮食生冷引起的胃脘痛

吃了比较寒凉或者不干净的食物

导致的胃部痉挛、胃痛，

可以用热水袋热敷胃脘部，

或者喝杯热水，驱散寒邪凝滞，

温通气血静脉。

tips：

●用热水袋热敷胃脘部

●喝杯热水，驱散寒邪凝滞，温通气血静脉。

三、吃太饱引起的胃胀

吃太饱可以喝陈皮山楂茶

陈皮和炒山楂有消食化滞的作用，

每天饮用还有通畅肠胃的作用。

tips：

●陈皮10g、炒山楂10g，用开水冲泡代茶饮。

四、鸭梨山大引起的胃部不适

压力大、紧张焦虑引起的胃不适，

可以用能够解郁疏肝的

合欢花和三七花来缓解。

tips：

●取合欢花6g、三七花6g，开水冲泡取代茶饮。

五、饮酒过量导致的胃部不适

饮酒过量导致的胃不舒服适合用

有解酒功能的葛根花

加理气消食的陈皮缓解。

tips：

●取葛根花5g、陈皮10g，开水冲泡代茶饮。

胃胀胃痛这些小症状

如果反复长时间出现，

而且逐渐加重，

医院就诊，

千万不要拖成大问题！

跟着专家学习护胃招数了解更多胃肠小知识！

白云山陈李济胃疡宁丸

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