北京治疗白癜风的需要多少钱 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824
《生完25天就杀回公司,我一点都不羡慕女魔头》《他很温柔,却永远不肯把心给你。》

刚看到一个话题,讨论度很高,又是大数据来杀熟了,自从大数据服务了互联网,给人们提供便利的同时似乎发展的越来越魔幻。

这次是当代人最离不开的外卖。前几天某自媒体爆料称,在某团上的同一家店铺,同一配送地址,同一时间点单,会员账号的配送费仍为6元,而非会员账号仅为2元。此外,不仅是一家店这种情况,一部开通外卖会员的手机,附近几乎所有外卖商户的配送费都要超出非会员配送费1~5元不等。、这条微博发出之后立马就有相关话题的讨论生成,参与度越来越高,不少网友看得义愤填膺,开始疯狂吐槽这种不合理的行为之后官方给出了表态,说这应该是定位和缓存造成的,不过消费者显然没有买账网友们也纷纷晒出自己“被杀熟”的经历也有网友觉得司空见惯,也不是头一次出现了,从最初的某宝抢购,买一样的东西价格不一样,现在外卖出现这种情况也是正常的。大概这就是大数据美丽背后的谎言?不是有一句话怎么说来着,美丽的玫瑰都是带刺的。。听起来还挺有道理不过玩笑归玩笑,这次的大数据杀熟在外卖上确实不能被忽略,说起外卖,我突然发现自己已经很久没有开火在家做过饭了,现在每年洗碗的次数好像还比不上我妈的四分之一。外卖这个东西吧,好像突然变成一种比自己做饭还普遍的东西了。截至年6月,我国网上外卖用户规模达4.09亿,较年3月增长万,占网民整体的43.5%;手机网上外卖用户规模达4.07亿,较年3月增长万,占手机网民的43.7%。这是个啥概念呢,基本上只要是年轻人就没有不叫外卖的,除了爷爷奶奶那一辈我估计很少有这个念头。网友们对此数据纷纷热议,有的网友表示,自己今年贡献了不低于单外卖。叫个外卖多简单的事啊,打开手机分分钟下单,不用出门甚至不用洗脸就可以解决掉“今天中午吃什么,该去哪吃,怎么去吃呢。。。”这一系列哲学问题,我猜测大家一定跟我一样在中午下班前十分钟开始思考这个问题“唉,天太冷不想出门,唉这也太远了不想走路,唉想吃XXX但是要排队”咋办呢?点外卖啊几十分钟以后连着这些问题和肚子一起就解决了,多完美,对吧生活方式和习惯好像就真的在不知不觉中改变了,不管是上班的白领,办公室的领导,在校上学的学生党还是活跃在娱乐圈光鲜亮丽的明星,大家都普遍习惯于叫外卖来代替自己做饭或者甚至都懒得去楼下吃饭比如某位国民小鲜肉蔡小坤,参加综艺的时候十分熟练地给兄弟们叫了外卖。然后呢就上了热搜,因为他说他块刚好够吃三天外卖。。明星也是妥妥外卖党人除了他之外,大幂幂,潇潇,还有很多当红明星们在拍戏工作或者自己在家的时候日常也会叫外卖,普通人呢更是不用说了,问一个问题:你今天吃外卖了吗?但是关于外卖的危害,也已经有不少骇人听闻的案例发生了,比如隔一段时间就会有因为吃外卖导致致癌,吃外卖导致猝死等等事件发生外卖虽然方便,但无节制经常吃真的对身体危害很大,很多疾病就是因此产生的,外卖的流通环节要经过食材,商家,厨师,打包,快递配送,流通环节的卫生和安全究竟达标吗?虽然现在对于外卖的流程管控越来越严格,国家也重视食品安全问题,但是长期食用外食还是会影响身体健康有很多案例都是外卖不干净,比如吃了一顿外卖就发现闹肚子,出现肠胃疾病,这很明显就是卫生不达标,很多网友都有相同经历要么就是外卖这一类速食品本身就是为了方便,大多都是一些高热量而且又没什么营养的东西,虽然可以过一过嘴瘾,但是油炸类高热量的食物一定会导致肥胖长期下来,肠胃功能就这么损害了。我记得自己在吃了很长时间外卖以后就很容易胃痛,有时候没吃东西也会胃酸,胃胀,总之就是肠胃很不舒服而且还有一些朋友喜欢吃夜宵,夜宵就更伤胃了,胃疼是个很容易长期积累发作的疾病,可能当时没什么感觉,但是时间长了以后发展成严重的肠胃炎,有些甚至更严重到胃穿孔胃出血,手术都无法根治胃病疼起来简直要命,打开小红书发现很多胃疼的朋友都去做了各种治疗,看着就吓人,而我连胃镜都接受不了而且胃病的形成原因复杂,又不容易根治,慢性病疼起来真是要命,甚至还有的会导致胃癌吃一堆药副作用也很严重所以为了不让自己这么难受,我们还是得提早做好防范,从小我妈就跟我说胃病最难治,一定要从饮食习惯上入手,平时多做好养胃的工作。还有就是尽量放弃外卖这种不健康的食品。做了个小采访,看了看其他同事都是怎么看待自己的饮食的,发现其中时间不允许,精力不允许,财力不允许,是阻碍了我们在吃这件事上成为一个精致的猪猪女孩的重要阻力。

上班族“工作8小时,开会5小时,一天到晚吃饭不及时,喝水不及时,三餐外卖重油重口,消化慢,也不知道吃的油好不好。”“常常得喝酒应酬,吃饭就是装装样子,饥一顿饱一顿,长久下来肠胃就跟个老年人一样。”

外食族“2年前成为北漂一族,自己不会做饭,2年之间只有过年7天能吃顿妈妈做的饭,其他时候只能被迫外食考点单为生,吃得久了嘴里都没味了。”“外食族多年,从上大学起就爱吃外卖,周末懒得动,熬夜后夜宵最爱就是油炸烤串,吃了睡睡了吃,现在又胖肠动力还不行,拉??都费劲。”

宝妈们“自从生了宝宝,吃饭就是抛在脑后的,小的时候先喂奶,长大一些要喂饭,本来肠胃就不好,不按点吃饭就更严重了,好在老公帮衬着点。”就拿我自己来说,典型的上班族+外食族,刚来帝都的一年,依然保持着每周最少一次火锅局,冰可乐、冰豆奶顿顿标配,根本没想过北方是没有南方那么潮湿的,天气干燥,体内水分不足,根本是受不了这么造作的。直到上次我去体检才偶然知道,疯狂吃火锅、串串、高热量、高油、高盐,除了会让你胖得无法无天,更是会伤肠胃,严重的还会导致胸闷、胸疼、反酸,上不来气。我说我怎么一到下午就憋闷,还以为是办公室低气压闹的,原来这些情况都跟吃脱不了关系。现在才刚一年而已,我除了体重突增30斤,本来2、3年没犯过的急性肠胃炎,更是一个月犯了两次,又吐又拉闹脾气,每次抽血都是白细胞高,可你只能忍着疼痛装没事人,因为你长大了,多少得体面。即使严重到已经胃食道逆流,不吃就饿一吃就泛酸水想吐,也得扛着搞完今天的稿子...再加上工作性质的原因,哪有什么节假日和休息日,反正活着醒着就都是要工作的,一写起字来,久坐、加班、不记得喝水、憋尿都是常事,三顿饭忙到并做一顿吃,饿到不行了才想起来该吃饭。结果就是,熬夜??伤脾胃,脾虚??身体运化差??肠胃亚健康,消化不好??1、脂肪堆积,变胖;2、胃食道逆流。肠胃的小毛病最容易被外食族忽视,总觉得一会就过去了。但早在《年上班族肠胃健康及运动调研报告》中,就指出北上广年轻上班族中,有70%在过去半年中出现亚健康症状,肠胃亚健康问题占49%。很多上班族每天过着“高压紧张和快节奏”的生活,导致饮食不规律、作息时间不稳定、应酬繁多,常常会遇到这种问题??感觉没食欲吃不下肚子胀拉不出其实,这就是肠胃在向快节奏的生活提出抗议了。如果你还不注意调理,就会像我一样,吃一点东西就肚子胀,尤其吃完饭、睡觉平躺时会感觉胸闷、胸疼、胃部灼热,我没有体检前,一度以为自己是心脏出了问题。医院检查无果,抽血、心电图、片子都做了,医生也没跟我说出个啥,直到后来体检发现体重超标,医生才跟我说是因为胃食道逆流,是一种由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的病症,听着就吓人。症状和心脏类疾病很像,严重的会感觉反酸、烧心、反胃、嗳气及心绞痛一样的胸后骨疼痛,不典型的症状还有声嘶、咽喉部异物感、慢性咳嗽等,很容易误诊找不到原因。而且胃食道逆流,目前国内外尚无任何一种方法可以完全根治,使其不再复发。只能是靠平日好的生活习惯和饮食习惯调整。??1、忌烟戒酒2、注意少量多餐、吃低脂饮食3、晚餐不宜吃得过饱、避免吃完就躺下4、肥胖者应减轻体重,减少腹腔压力5、少穿紧身衣裤,别穿戴紧身衣和束腰当然,这里说的少食多餐、吃低脂饮食、减轻体重,一定一定不是强制性让你减肥啊,那种刮油的原理就类似于“泻药”的原理,粗暴地加速排便排水。会让你本来就因为三餐不定而自发蠕动功能异常的肠胃道,更加依赖于外界刺激,导致不刮油就拉不出,肚子里一拍,bangbangbang,都是气,屁也放不出来,肠子也无法自发蠕动代谢。可以多吃一些暖胃的,促进肠胃道动力??总之,什么暴力减肥、辛辣、生冷、寒性食物...如果你没有铜肠铁胃,那就别想了,迟早把自己折腾出胃灼烧,胃嗳气,神经性胃炎,胃溃疡,急性肠炎,各种状况频出。肠胃亚健康这种东西就跟牙疼一样,一点点的时候没感觉,小痛小痒就过去了,因为当你好好的时候,你是感觉不到自己的肠子和胃的存在。可等到真的疼起来,肠胃早已千疮百孔,连带着脾虚,更是连拉??放p都费劲。因为熬夜、焦虑、疾病、过劳都会导致益生菌缺乏,肠胃抵抗力会降低。之前咕咕跟我安利益生菌的时候,我对于益生菌的理解,还停留在养乐多,也是后来才知道,原来养乐多含糖量那么高,等于一口气吃了8块方糖...(1)益生菌重构肠道菌群适合:外食、久坐、应酬、熬夜气血两虚的人益生菌,广义上是一种活性的微生物,不同的菌株和数量,决定了不同益生菌的营养价值,吃益生菌,能很明显的改善我们的消化功能和肠道环境,对于一吃蜂蜜就拉稀,乳糖不耐受的人,还能改善乳糖的消化。因为是双向调节,所以便秘吃了既不会腹泻,也不会加重便秘,养成吃益生菌的习惯,能够减慢抑制肠癌的发生,对于胆固醇偏高的人和生殖系统免疫力低下的人也ok。老业主一定知道,咕咕之前一直吃的很贵的那个燕窝饮,他家也有37益生菌冲剂,没什么奇怪的味道,粉末很细,喝着无负担,能调理肠胃环境,促进肠胃动力,不过现在没货了。上个月她去伦敦,一个在美国读营养学的直男朋友推荐了这个白色小胶囊,是英国老牌子的益生菌,王妃也在吃,很专业,从小孩老人孕妇,都有专业益生菌效果蛮好的,肠胃弱的人就很适合。一般是得吃7天,肚子才会有感觉,一开始吃没啥感觉,它不是那种类似于泻药的成分,是要重构你的肠胃道的菌群。但是很神奇的是,我吃的第一天就是有感觉的,不知道是体质差异还是什么原因,我的身体感觉就是,第一天会肠鸣和噗噗,第二天会比较好去拉??,但不噗噗。咕咕说:“这是典型的脾虚+肠胃弱,拉不出??并不是干结便秘,是你的??就在那里,但你的肠子没动力把它推出来,还隔了一段一段的肠气,真是连放屁都要使劲,等气都排出来以后,才会轮到屎。”而这个紫色小7的作用,就是养胃、舒缓胃胀气、补充有益益生菌,增加肠胃动力,加速推出肠子里的气和??,它跟酵素、青汁不一样的是,不会有像拉肚子的感觉。除了每天餐后吃一颗也可以直接倒在食物里,粉末很细??我吃了这个益生菌,最大的感受就是肠胃适应之后,吃完东西的消化速度和胀肚子情况有很大的改善,而且每次拉??都会顺畅一些。但丸子跟我同时吃的,第一天不会肠鸣,是坚持了5、6天才有感觉,肠胃咕噜咕噜的,也会拉比较多。不过,要提醒一点,这个成分里是有大豆和酵母的,有对这俩是过敏原的就不要吃啦。这个牌子在英国二十几年了,简称叫小7,除了紫色扁盒这个高活性调理肠胃的,还有孕妇益生菌和调理妇科的益生菌。最有名的是粉色妇科消炎的益生菌,含有微囊化技术保护活菌,较小的微胶囊与蔓越莓提取物混合在一起,很神奇的是,活菌能活着到达阴道和泌尿道?!黄色的是针对出差吃不惯,会引起肠胃炎、急性腹泻、顽固便秘的人群。它跟紫色那款不同的是,这款属于急救益生菌,能在较短的时间内改善因益生菌流失导致的急性肠胃问题。而紫色那款属于日常调理,是预防的,养胃舒缓胀气。像我这种工作性质总熬夜的,本身还有肠胃问题的,这俩就是我的日常必备,平常每天随餐吃一颗紫色的小7,肠胃会不那么容易受刺激。如果遇上突然降温,肠胃受凉,或者吃了冷热激着肠胃了,就可以随餐吃一颗黄色的小7,缓解突发肠胃炎症。成分上来说,黄色小7:亿株活菌、8种益生菌+10亿真菌、特别添加了柑橘生物类黄酮(人体无法生成,只能从柑橘等植物中获取,能有效抗炎、抗痒,保护心脑血管和肝脏)紫色小7:亿株活菌、8种益生菌+10亿真菌+2个FOS(益生元),平衡肠道菌群,保护肝脏和肠黏膜。翻译成人话版本就是,如果你是常规外食族、上班族、宝妈、吃饭不规律的,紫色日常调理足够了;和我一样是外食+本身肠胃已经出现问题的,可以紫色和黄色搭配着吃;很容易便秘、腹泻、胃酸过多、胃胀气、胃炎等顽固肠胃问题,可以直接吃黄色的;当然在严重一些的还是要尽早就医,毕竟这些都不能代替正常的医疗手段。(2)按摩+做操适合:脾胃虚,肠胃蠕动功能差的人如果你和我一样,一吃肚子就凸起来,一不吃马上就平下去,但是憋了半天拉不出,只有一个一个p,像堵车一样,要让排队排在前面的P放出来,才能过度到排队排在后面的粑粑。就是典型的脾虚,肠胃蠕动功能差,吃了不消化、消化慢、脾虚肠子没力气,只能胃胀气。可以按徐老师的建议,试试八段锦+脾胃油按摩,你可千万别觉得这是老年人的东西,肠胃弱的人你试试是真有用。按摩位置参考咕咕之前写过??很清楚,就是在肋骨以及整个腹部拿出专门针对脾胃虚肠道蠕动功能差肠胃功能弱的温脘油先滴在手心搓热我一般2滴管先摸到自己的肋骨在这个位置,上下按摩接近脾胃的地方脾胃本身不要直接按在周遭刺激这个穴位是专门增强我们脾胃功能的胯关节的位置来回按摩10次就这么在肚脐眼两边这样搓搓搓在肚脐周围画圈圈力道不用太重要往下按一点用一点力气,但也不用死命按按差不多5-10分钟,按完手很酸哈哈你可以仔细用手捏能捏到肠子里面的堵的一段段这么揉完你已经能感觉到,肚子有点咕噜噜等一会儿气儿就会出来,会往下行气然后你就可以站起来开始做一套八段锦(B站很多视频,长的1个小时,体育总局出的版本也要12分钟,这里我们就不放gif了,大家自行选取)基本一套涂油+做操,普通人正常的积食和胀肚和肠动力不足,只要有耐心,都能得到身体可感的改善,而顽固的便秘老司机建议直接选择前面的黄色小7。因为这个叫做温脘油的脾胃油,其实并不是针对便秘的,而是强健像我这种脾胃功能虚弱,胃寒,脾虚,肠功能动力不足,日常保养。不是很多人理解的拉不出??,再临时抱佛脚,每天晚上睡前1-2小时可以自己揉,对于消灭小肚子,吃多了肚子就突的人来说,是健康习惯,而不是为了减肥。脾虚导致小肚子鼓鼓的,大多都不只是胖的,而是被??撑的胀气,脾胃油这一步只是调理脾胃不和,疏通肠道的,是个温和的方子,气+??排出去了,你的肚子自然就会平下去看咕咕就是日常每天益生菌+铁裤子,睡前脾胃油按摩??小肚子变化就很明显以上的方法,涂油按摩+操,针对正常亚健康的人积食、便秘、排肠气,很有效。但如果,你比较严重,并且毫无耐心涂油和做操,想直接喝东西,调理肠胃+排气+拉??的,亲身经验告诉你,千万不要吃乐康膏、泻药之类,因为一开始很管用,到后来就会更加拉不出,反而会严重依赖性。(3)滋阴润脾泻胃火适合:熬夜、压力大、胃火、肠胃积食、食欲不振的人之前徐老师就说过,想要改善肠胃功能弱的问题,得先调理脾,脾主运化,它和胃就是一根绳上的蚂蚱,一荣俱荣一损俱损。针对滋阴润脾的,促进肠胃运化的,我把纯粹是食物性,完全没有副作用,又能加速排便的膳食纤维、药食同源都列出来,基本上都是一吃就管用的??最轻的拉不出屎可以只靠增加膳食纤维比如咕咕经常吃的牛奶燕麦、酸奶谷物、青汁、酵素但单纯的青汁会比较寒,不建议依赖,复合型的比较好。对那些天天熬大夜,脾虚到肠子推不动的老司机来说试用人群最广,天然的益胃润脾茶,还是得服羽心堂的清补凉+黄精。尤其冬季人体各方面机能会有所转变,燥邪当令成“燥热体质”,燥邪的特点是伤津耗气,容易对喜润恶燥的脏腑造成伤害,首当其冲的就是肺、胃。基本上常常熬大夜的人,大多都是阴虚体质,最容易出现口干舌燥,容易有胃火,感觉身体里的水分都被烧干的那种,我就吃黄精+清补凉,对虚和燥都很好。黄精是柔补之王,性平稍寒,用黄精滋养既不会引起你的上火更不会引起你的体寒,重点是平衡。而羽心堂的黄精是国家非遗手艺九制九晒,独家运用了玫瑰酿造,制作过程采挖、去须、清洗、沸水蒸至透心,再晒干,相差一点品质都会差很多,它可以入脾,也可以入肺、入肾,所以在滋阴润肺上效果很好,可以补肾气。另外它还可以降血糖、降脂肪,有减肥效果,像是营养师在学员辟谷期间,都会建议少量吃黄精代餐。黄精中含有的黄精酮素是非常好的一种酮素,更有罕见的活性氨基酸,一百克黄精中就含有抗氧氨基酸30克左右,远远超出人参鹿茸,而这些黄精的各种酸和酮素足以让你缓解疲劳,滋养你身体里的干,温补脾胃,嫩化皮肤。黄精,一直是被中医市场低估的一味药材。我们一般是熬夜茶早晨来泡一杯,搭配着黄精我会吃2袋,但黄精不能吃太多,别觉着好吃就当零食吃。基本连着吃了一周熬夜茶+黄精,现在中午睡半小时,完全不会再犯困,整个人很有精神,不会觉得身体很重,乏累。但任何养生食材都有优劣之分,黄精也不例外,在我国黄精分部在南方的山区上,品种多,大概有13个品种。大家选的时候不知道怎么好,其实这个很简单,你不要管他多少品种,你去选择的时候选择外观肥大,油性释然,切开后切面油性更是养颜诱惑,入口甜糯这就是好黄精。开袋就能吃,一颗颗小小的就跟零食一样,口感有点像是乌梅,也有点像地瓜干儿,带点玫瑰花味。搭配一包金桂玉竹清凉补,加2颗石斛,阴虚的人很适合,它属于滋阴养气血,气血运行通了,精气神儿都跟得上来,最近才知道清补凉还能益胃润脾。像我肠胃虚弱的,以前周周吃火锅没关系,现在中午吃个麻辣鱼都不行,胃火热火热的烧得慌,下午就会在办公室喝清补凉,代水喝,胃火情况会缓解一些。清补凉最适合上班族,久坐还不爱喝水,尤其我们这种天天作息不规律,眼睛干、口干、容易上火以及常吃大辣、重口的人。对于身体燥火、拉粑粑费劲的都很有效,像秋冬最需要照顾的肝、脾、胃,一圈都能照顾到,这仨的健康与否都是连成一脉的,就像穿在一条绳上的蚂蚱,分不开的,护肝、健脾、舒胃自然是通的。喝着一股淡淡的金桂香,不算甜,成分还有陈皮、菊花、覆盆子和雪梨丁,其中对脾胃最好的就是金桂和陈皮。特意剪开给你们看看内容物??而玉竹是润肝的,和脾相辅相成,雪梨丁润肺,药食同源,补益作用可与人参和黄芪媲美。平时脾胃太虚又虚不受补的人,可以用玫瑰茶/金桂玉竹清凉+黄精来温补,润燥,还不会上火,帮助润干燥??但其实清补凉并没有什么排便效果,只是里面石斛滋阴,吃多了会有排便反应,一般正常一天几颗是不会的。如果你也是经常熬大夜,阴虚,脾胃虚弱,还可以搭配玫瑰花冠煮。玫瑰花饮其实是我们办公室的福利茶水,咕咕自己喝着很好,就带着大家一起喝。玫瑰花本身男的也能喝,喝酒之前喝可以排毒养肝,还有拉粑粑不畅的,喝3朵就很有效。倒水冲3分钟,花瓣就会逐渐变白,花青素溶出到水中,表面会有一层薄薄的油,水会呈现微微的黄色。清补凉+黄精,再来点玫瑰花冠,可以说是最佳搭配,能很好的解决健脾养胃,调理体内气体运化。优点:疏肝理气,缓解便秘、痛经、补充孕酮,平衡雌激素,行气利湿理肠胃但注意需要自己来平衡增减剂量,血虚脾虚的人,要注意避开姨妈期。最后,再来总结一趟??1、益生菌:重构肠道菌群适合:外食、久坐、应酬、熬夜气血两虚的人2、按摩+做操适合:脾胃虚,肠胃蠕动功能差的人3、滋阴润脾泻胃火适合:熬夜、压力大、胃火、肠胃积食、食欲不振的人外食人生已经很辛苦了别再让你的身体遭罪了想吃不能吃无辣不欢却只能严格忌口,无糖不乐却只得忍痛割爱的日子还不都是自己作出来的,年少轻狂不知者确实无罪,可遭殃的还是自己。我们饮食文化如此博大精深,吃上真的不能凑合而对于大数据杀熟外卖这件事情上来看,连人工智能都学会选择性服务目标用户了,我们打工人一族当然也要重新选择自己更好的生活方式了,尝试给自己做两个小菜,不丰盛却简约的生活其实也不错。

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