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清明时节,正是春笋大量上市的季节。在市民的餐桌上,油焖笋、酱油笋、咸菜炒笋、毛笋烤肉、炒笋干等和笋有关的菜纷纷登场。

春笋美味,但消化道疾病患者一定要谨慎。最近,医院接诊的因食用春笋引起消化道不适的患者明显增多。

每年一到春季做胃镜检查的要多0%

今年40岁的陈先生,最爱的一道菜就是老妈做的油焖笋。近几年,因为工作压力大,吃饭也不定时,他患上了慢性胃炎。听医生的建议,他一直不敢多吃油焖笋。今年,他感觉自己的胃好了很多,没有不舒服的情况,所以一连吃了四五餐油焖笋。

  

一周前,陈先生早上上厕所时,吓出一身冷汗,“大便怎么成了黑色?”医院消化内科就诊。

  

该院消化内科主任许丰确诊陈先生黑便的原因是胃出血,“笋含有大量的粗纤维,难以消化,导致贲门撕裂出血。”

许丰说,每年一到春季,做胃镜检查的病人比其他季节要多0%,这其中除了春季早晚温差变化大引起胃肠道不适的原因外,主要与食用春笋有关。

  

“竹笋虽有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效,但笋中因有难溶性的成分如草酸和鞣酸,食用过量易出现消化不良,胃腹胀、反酸嗳气等不适。”

  

而患有消化道疾病的患者,过量食用竹笋后,会造成胃粘膜保护屏障作用减弱,严重的患者会出现呕血、黑便等并发症。因此,这类患者应该少吃或者不吃春笋。 

笋虽美味,这些人群要慎食

笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点,健康人群适量吃笋基本上没问题,但是在吃的时候,要细嚼慢咽,也不能连续一个星期都吃。因为笋还含有难溶性草酸钙,会对胃粘膜产生刺激。

有慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病的人要慎食,而肝硬化、胃底静脉曲张的人要绝对禁食,因为笋中含有大量的纤维素,比较难消化。

 

因为笋含有难溶性草酸钙,所以除了消化道疾病人群不能吃或尽量少吃外,尿道、肾、胆结石患者也要尽量少吃。因为吃多了,会加重结石病情。

  

敏感体质的人也要谨慎吃笋,避免与海鱼同吃。因为笋含有的草酸,会引起过敏或者让过敏加重,如过敏性鼻炎、荨麻疹等。为防止出现过敏,可以先少吃点,如有反应,马上停止;如没有反应,可适当再吃。

  

老年人和儿童的消化能力脆弱,体质也比较差,所以尽量少吃笋,吃的时候也要细嚼慢咽。

吃笋尤其是吃毛笋的时候,大家难免会吃到涩味,正是由于其中含有草酸钙。要减少涩味,可以先用开水把笋烫5-10分钟。

来源:都市快报

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