控酒

饮酒在人们的生活中几乎随处可见，然而，你是否知道，过量饮酒与60多种疾病及伤害相关？“过量饮酒是全球范围内导致死亡、伤残的主要原因之一。在~年的20年里，在所有疾病风险中，饮酒由原来的第六位快速攀升至第三位，仅次于高血压和吸烟。全球每年因过量饮酒造成万人死亡。”

过度饮酒的危害

1、肝脏负担增大 　　

酒精难闻的气味不仅让我们闻之捂鼻，它进肚后对内脏的危害更大，特别是乙醇，对肝的影响最大，大量的乙醇不会很容易的被分解，进而储存体内引起肝炎和肝硬化。同时，酒精也阻止了肝对脂肪的分解，很容易就造成了脂肪肝。长期大量饮酒的人，在医院的诊断书上都会被扣上脂肪肝的印章。

2、破坏脑部神经 　　

经常醉酒的人在酒醒后会头疼，正是因为大量酒精刺激了大脑的神经系统，就会造成记忆力减退、意识模糊。长此以往，老年痴呆也会提前报到的。

3、引起胃出血 　　

人身上的脏器都应得到很好的呵护，但当有人因大量饮酒而呕吐时，就会发现有血被吐出来。这就是因为酒精的刺激，使胃粘膜受到了损伤，会引起胃出血、胃溃疡、胃炎等疾病。

4、引发心脑血管疾病 　　

由于酒精对心脏的刺激，会引起心肌炎、冠心病、动脉硬化等等，心脑血管疾病一触即发。

5、影响工作，生活　

长期大量饮酒，会严重影响正常的工作生活。酒后，人容易出院精神涣散，甚至易怒易爆，对家庭生活会产生不利的影响。酒醒后，大多数人仍会觉得头痛，同样影响第二天的工作。 　　

6、致死 　　

过量饮酒会造成呼吸骤停、脑溢血、心脏病等危险疾病，当有人喝醉后，应让他侧卧睡觉，以防呕吐物堵住呼吸道引起窒息。

酒后该吃点什么

1、饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。

2、吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。

3、服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

4、饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

5、喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

6、喝淡盐水：酒后不论是哪种情况，充分摄入水分都是没错的。淡盐水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

——国际传播学院新媒体中心——

推送

范昱璇

编审

蒲悦宋雨桐武一明

审阅

张志远

来源

网络

如有侵权，请联系我们删除

历史推荐

涨“姿势”

四级小知识已到货，请注意查收！

控酒宣传

每喝一口酒，世上就少一个聪明人

禁烟宣传

国传禁烟分队行动（一）

禁烟宣传

国传禁烟分队行动（二）