天气行将转凉提早做好季节交替预防

秋冬季气温变化较大，空气湿度偏小，冷空气活动频繁，是许多疾病的引发因素。因此，容易患以下疾病，应做好积极防治：

1、呼吸道疾病：

1）感冒：

秋冬季节，天气候变化异常，是伤风感冒的多发季节。特别老人、儿童等是感冒或流感的易感人群，应积极预防。主要措施为保持良好透风，应根据气候变化及时增加衣物，秋季气候干燥要适当多饮水，增强机体代谢。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，常常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒预防。10月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种。

2）哮喘：

秋冬季空气干燥，花粉等过敏源较多，常引发哮喘。因此哮喘患者应注意保暖，预防接触过敏原，加强体育锻炼，提高机体抗病能力，同时结合药物医治，避免复发。

3）急、慢性支气管炎：

秋冬季是急慢性支气管炎的好发季节，多在感冒后并发，预防主要是透风，保持空气新鲜。室内温度最好控制在18℃—20℃，意锻炼身体，加强户外活动，增强机体抵抗力；要注意保暖御寒，少食辛辣食品，戒烟少酒等。

另外，因空气干冷而引发的头疼、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，应多饮水，适当服用养阴润肺的食品或药物。

2、心脑血管疾病：

寒冷是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要引发因素。秋冬季节，气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引发动脉痉挛，引发心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。

因此，心脑血管疾病患者应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，公道调理饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。尤其是注意视察血压、心脏等病情变化，定期检查，按时服药，控制病情。

3、胃肠道疾病：

秋冬季气候多变也是消化性溃疡、急性肠胃炎、便秘、小儿腹泻等胃肠道疾病的多发季节。

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，遭到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠产生痉挛性收缩，如不注意饮食和生活规律，会引发慢性胃炎或消化性溃疡；严重者还会引发胃出血、胃穿孔等并发症。

秋季腹泻也很常见，特别是小儿，秋季腹泻大多数是病毒污染而至，与一般饮食不洁引发的肠炎不同。预防秋季腹泻主要是避免疲劳后着凉，注意膳食公道，戒烟戒酒，以增强胃肠的适应力。过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

4、风湿与关节疾病：

秋冬季也是风湿与关节疾病的好发季节，应积极做好预防。