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水是生命之源，水质决定体质。
在这里，健康，有爱，有生活。
水灵子调理反应注意手册
泡脚、泡澡安全细则
一、浴盆要求：男浴盆长度1米2．宽度60公分．高度65公分。女浴盆，长度1米．宽度60公分，高度65公分。
二、泡澡水位一般不宜过高，谨防溺水，头晕．胸闷，呼吸困难等现象发生。
三．泡澡．泡脚禁忌事项：
1、血压在15O以上，第一天不要泡澡，多喝水，淋浴10分钟☆第二天可以泡斟，观察，看看反应情况？下午可泡澡10分钟。
2、血压在以上者，只能洗头，多喝水，细致观察，看看是否出现无力现象？酌情让其好好休息，第二天泡澡10分钟。
3、脑瘤患者或脑部手术者：只能淋浴，不能泡脚或泡澡。
4、心脏有支架，有出血现象（胃出血、脑出血)、有骨折患者禁止止泡脚、泡澡。
5、贫血、低血压．低血糖患者不能泡澡．泡脚。
6、不空腹泡澡。
7、饭后半小时内不能泡脚。
8、身体虚弱的重病患者不能泡澡。
9、泡澡水温一般不要超过40℃，糖尿病人泡澡水温在37℃。
10、妇女月经期不宜泡澡、泡脚。
四、禁止在泡澡水里添加任何药物。
五、有皮肤病或有其它传染疾病的患者泡澡、泡脚的浴盆、泡脚盆应严格分开，以免相互传染。
泡澡安全细则
一、澡盆要求:女盆:长:1米,宽:60公分,高:65公分。
男盆;长:1米1--1米2,宽:60公分,高65公分。
澡盆不宜过长,太长防止意外发生,呛水、昏厥等。
二、水位高度:水盆的1/4水位。水位过高,会造成溺水、昏厥、头
晕、胸闷、憋气、呼气困难等现象。
三、泡澡禁忌事项;
1、血压在以上第一天,不要泡澡。多喝水,淋浴10分钟。
第二天可以泡脚,观察,看看反应情况。下午可泡澡10分钟。
2、血压在以上者,只让洗头,多喝水,细致的观察。看看是否出
现无力现象,让其好好休息。第二天,淋10分钟。多喝水。根据
情况而定,下午是否能泡脚。
3、脑瘤患者或脑手术患者,只能淋浴,不能泡脚或泡澡。
4、心脏有支架、有出血现象者(胃出血、脑出血),骨折患者,禁泡
脚泡澡。
5、贫血、低血压、低血糖等,不能泡澡。
6、不能空腹泡澡,
7、对于身体虚弱等重患者禁止泡澡。
8、水温不得超过40℃,温度对身体的刺激强,交感神经便会发挥作
用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。糖尿病人水温在37℃
对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温
过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血
液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能
会发生心梗等意外。
四、禁止在泡澡水里添加任何药物。
泡澡不治病!泡澡排除湿气、浊气、!泡澡出健康来!泡澡泡出美
泡脚注意事项
一:泡脚为什么能补血
血虚、血瘀,手脚冰凉、舌资暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→泡脚,活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
低血压人群需谨慎泡脚;另外,有冠心病、血压不稳定、糖尿病的人,如病情不稳
定,泡脚时要注意。
1、每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
2、如实填写病史,不得有虚假,隐瞒病史。
二、有下列病患者,禁泡脚:
1、脑出血、胃出血及一切出血症状的人群。
2、妇女经期。
3、骨折不满一年以上的患者;身体有支架、钢板的患者不宜泡脚。
4、高血压在以上的患者、严重的心脏病患者及体弱病重的患者均不能泡脚。
三、一定用手试水温:
泡脚时,建议用手而不要用脚试,对于糖尿患者,泡脚时用温度计测定温度,以避免烫
伤。
1、对于老年人患者,泡脚时间不宜过长一般以15~30分钟为宜,期间可以续水,但要
注意保持温度不超过37℃。
2、糖尿病足患者泡脚时,水温不宜过高,以7℃为宜即可,然后在把脚放进水里。另
外,心脑血管及下肢静脉曲张等疾病患者不宜用过热的水泡脚。因为高温加速血液
流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情。
四、老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚
至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果胸闷、头晕的感觉,
应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。70岁以上要有家人陪伴,方可泡脚。
五、饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消
化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭1小
爱护生命从一杯水灵子水开始……
推荐饮用：
一天尽量饮用8杯水灵子水，最佳饮用水量为ML~ML。因为我们人体的一般排尿量在ML~ML之间。再加上我们平均每天流汗，蒸发的水分大约为ML。其大致水量就为我们所谓的每天8杯水灵子水。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
